歲月是把殺豬刀還是美容刀？看到他們我已經沉默不語

健身是最好的增容！隨著歲月的增長，容顏衰老是人生一貫的生命規律。但合理而健康的運動不僅可以促進健康、延緩衰老，還可以讓你變得更加自信、開心、對生活充滿熱情。最最重要的是讓你變得更漂亮、更帥、更有魅力！

健身無界限！可跨時間、跨空間、跨國界！這就是運動的魅力。圖中兩種老年生活狀態，你想選擇哪一種呢？如果是左邊這位滿身依然皮膚有彈性、幾乎很少皺紋、有60歲的臉卻有30歲所有的肌肉和身材的大爺。那麼，在你的60歲，能擁有這樣一身好肌肉的你，依然可以做好多你想做的事情呢！哈哈！趕緊練起來吧！

3年的時間說長也不長，短也不斷。但僅3年的時光，卻能將一位瘦弱的小弟通過健身蛻變為一名型男，滿滿肌肉但卻男人味十足的型男。不知道又有多少美女圈粉了呢！只因健身而蛻變後的顏值太高、只因身材太好，只因健身的魅力太強大。

5年的時光從小男孩蛻變為力量感十足的小帥哥，真的只有去健身房練力量才能實現這一身肌肉的線條感了吧！雖然以前很瘦，但只要堅持練力量，5年的時間，完美肌肉就一定會出來的！堅持住吧！

這位小哥花了3年的時間，通過健身蛻變了自己的身材，同事提升了自己的顏值。想要改變自己真的不只是想想、說說就可以的，而是要你拿行動、不斷努力實踐、付出的！只要你和他一樣堅持3年，你就發現你的變化絕對不只是一點點。

健身絕對不單單只是你得到改變的果實以後就戛然而止的偶爾性的生活方式。而應該是堅持終身的一種生活方式，因為只有你像這個大哥一樣堅持了18年以後，你會發現你的同齡人都會會比你先衰老，比你皺紋多，比你更沒有精氣神。你會成為他們當中最年輕、最有活力、最有朝氣的那一個！是不是感覺特別棒！

即使是健美現身，即使是自己的進步空間可能很小了，但還是會一如既往的堅持下去。6年的時間，年齡增長了，但依然會通過健身盡量保持自己的肌肉不退化，保持肌肉有彈性和活性，同時也會讓自己更有信心、對生活充滿希望。

想要成為健美先生，也許你也需要這樣子的蛻變。因為人的習慣很可怕，但只要你願意改變，願意去做，願意堅持，堅持運動、堅持健身、保持良好的心態的好習慣絕對不會辜負你！運動是我們的又一種生活方式的選擇，希望我們一起堅持運動、堅持健身，讓自己更有活力的對待自己每一天的生活狀態！