你對乳腺癌了解多少？簡單易行的乳房自測辦法，學起來吧！

乳腺癌

2015年1月16日下午，姚貝娜病逝於北京大學深圳醫院。近日，歌手姚貝娜被爆乳腺癌複發，經診斷髮現癌細胞已經轉移入大腦和肺部，最終不敵乳腺癌而離世。

姚貝娜因乳腺癌離世的消息再次警醒大家，女生們一定要懂得防治「世界頭號女性殺手」乳腺癌！

乳腺增生會導致乳腺癌

乳腺增生發生原因主要是由於內分泌激素失調。女性，內分泌經常處于波動及變化狀態，月經、發育、孕育、退化、更年期、絕經等都會影響內分泌的變化或紊亂，引起乳腺結構和功能紊亂。因此，乳腺增生不是病，通常無須用藥和治療。

乳腺增生的乳房腫塊質地一般較軟，多為雙側多發，大小不一，且比較疼痛，腫塊生長緩慢，常與月經周期及情緒變化有關。乳腺癌的乳房腫塊質地一般較硬，有的堅硬如石，腫塊大多為單側單發，可在短時間內迅速增大。乳腺癌造成的疼痛是到後期影響到外面的包膜或者累及到皮膚才引起的。

得了乳腺癌等於宣判死刑

答案肯定是否定的，乳腺癌是目前治療效果最好的腫瘤之一。乳腺癌屬體表腫瘤，很容易早期發現，乳腺癌篩查技術的進步以及相關規範的出台，可以有效地篩檢早期乳腺癌。

現在，乳腺癌的治療方案越來越優化，所有這些進步，都有助於乳腺癌的治癒和疾病控制。

乳腺癌切除乳房就可以一勞永逸了嗎？

有一些乳腺癌病人，不僅切了乳房、還做了藥物化療、放射治療，自認為治療已很徹底，以為這樣就可以做到「一勞永逸」。結果部分病人甚至手術後1-2年就出現遠處轉移或對側乳腺癌，而這時，後悔已經太遲了。

乳腺癌是目前治療效果最好的腫瘤之一，但複發率高。一旦出現複發或轉移，患者的治療難度將大大增加，直接威脅病人的生命，乳腺癌手術後5年內是複發的高危險期，特別是手術後1-3年的複發風險最高。

所以，術後患者還應該堅持不短於5年的內分泌治療，患者治療時一定要有打持久戰的準備，用藥不能吃吃停停，否則，疾病一旦捲土重來，治療起來十分棘手。

如何自我檢查乳腺？

1．站立在鏡子前，觀察乳房，通常兩側乳房大小稍有不同，觀察乳房大小的變化和兩個乳頭的改變，例如內陷、溢液以及皮膚皺褶或凹陷等。

2．靠近鏡子觀察，雙手緊抱在頭後，雙手壓頭部，這種姿勢有助於使癌更趨明顯，注意雙側乳房的形狀和外觀有無改變，特別是乳房下分。

3．雙手牢牢地放在下腰部，稍微向鏡子前傾。壓下雙肩並使雙肘向前。再次觀察形狀和外觀的變化。

下一步檢查，很多婦女在淋浴時進行，因為在潮濕易滑的皮膚上，手容易移動。

4．抬高左臂。用右手3或4個手指的掌面探查整個左乳房。手指圍著乳房畫圓圈移動，從邊緣開始逐漸朝乳頭移動。輕柔但要捫實在，注意有無異常腫塊皮下增厚，保證整個乳房檢查到，也要檢查乳房和腋窩之間的區域。

5．輕輕擠左乳頭，觀察有無溢液（任何時候出現溢液，不管是否在乳房自我檢查時發現，都應去看醫生）。

抬高右臂，用左手對右乳房重複第4和第5步檢查。

6．平卧，左肩下放一枕頭或摺疊毛巾，左臂過頭。這種姿勢乳房平坦，容易檢查。右乳房也與上述姿勢相同，保證兩個乳房都得到檢查。

自我檢查乳腺要每個月進行一次。最好在經期後2天或3天檢查，因為此時乳房很少觸痛或腫脹。絕經婦女可選擇容易記住的任何一天，例如每月第一天。