牙齒黃的原因是什麼 9種食物讓牙齒成「小黃人」

牙齒黃，是件很尷尬的事情。走在人群中，笑都不敢笑了。那牙齒為什麼會變黃呢?就讓小編為您分析一下吧。大家知道嗎，錯誤的飲食方式，也是讓牙齒變色的重要原因!看看哪些食物會讓牙齒變成「小黃人」吧。

牙齒黃的原因是什麼

1、外源性

日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在細菌分泌的黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或發黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸侵入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色。

2、內源性

在牙色發育過程中產生了著色，除了遺傳因素外，最常見但也往往被忽略的是由於年齡的增長引起的牙齒變黃。

3、其他因素

如水質的因素，衛生習慣，藥物因素，健康因素等等都是造成牙齒黃的原因。

4、水質的因素

有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，形成氟斑牙。

5、衛生習慣

有些人不注意口腔衛生，沒有養成早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石等，這些黃牙都是不注意口腔衛生造成的。

6、藥物因素

現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生，特別是在兒童服用影響更大，這些都稱為內源性染色牙被稱為四環素牙。

7、健康因素：牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆

9種食物讓牙齒成「小黃人」

1、紅茶

喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。

2、漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的「污漬」。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。

3、番茄醬

西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

4、香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

5、醬油

醬油中的色素也會「污染」牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒「著」色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

7、紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

8、硬糖

吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，並導致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。

9、咖啡

深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡時，加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素，喝完後一定要漱口。

小貼士：美白牙齒的方法

1【使用食醋漱口】

在杯子里倒點兒食醋，用來漱牙。讓醋在牙齒部位停留幾分鐘，然後開始刷牙。這樣刷牙，牙齒就會很快變白。這個方法可能會使人感覺很不舒服，只適合偶爾急用。

2【檸檬汁的妙用】

可以在家中準備幾瓶檸檬汁。刷牙的時候，可以在牙刷上沾些檸檬汁。為什麼呢?因為檸檬汁的清潔作用特彆強，會使牙齒變得潔白。

3【使用小蘇打】

刷牙的時候，可以在牙膏上加點小蘇打。這樣刷幾次牙之後，牙齒就會變得潔白如玉，牙銹輕鬆自然地脫落。

4【藉助牙粉】

如今，在市面上有牙粉銷售。想要牙齒變白，可以買回來試著用用，說不定會帶給你驚喜的!一般使用七天之後，效果就很明顯了。

5【使用橘皮】

可以把乾淨的橘皮研成細末，刷牙的時候，用少許橘皮末摻入牙膏，然後刷牙。每天使用，不僅能讓你牙齒潔白，還留有滿口清香。

6【注意口腔衛生】

一定要養成良好的習慣，早晚都要刷牙。這樣能避免食物殘渣和茶漬等種種劣跡堆積於牙齒的表面。

男人不愛喝水會折壽 15個壞習慣須警惕

用餐後立即清潔牙齒是個錯？盤點7個傷牙習慣