運動唯心，傳遞力量

精力旺盛的人，做什麼事情都會別人更加投入。像周旋這樣從小就好動的男生，在國內被老師管著，上課不許動，到了國外的自由世界，便把精力都投入到了運動中。運動是一種讓人上癮的事物，周旋越來越喜歡運動。

受國外文化的影響，周旋暢想著自己變成施瓦辛格般強壯的男人，而且國外的女孩子個個人高馬大，周旋更是不希望自己比一個女孩子還要瘦弱。從此，運動這件事就伴隨著周旋左右，再也沒停下來過。

喜歡運動，便深究運動，這順理成章。2016年，周旋的力量訓練營，受到了大家的追捧與認可，其中與周旋的對運動的執念跟熱愛密不可分。對於培訓，周旋覺得最重要的還是用心，真心實意的想把自己所掌握的知識傳授給別人，毫無保留。努力把自己所有的知識用最好最簡單的方式展示出來，跟大家分享。

周旋的訓練營一直在更新課程的內容，拒絕一成不變，幾乎每一期都會加入一些不同的內容跟學員分享，現在周旋享想用各種方式把以前的學員聚到一起，希望能在課程結束後對他們繼續幫助和服務，把一些課件的更新和其他內容都發給學院，讓他們獲得新的知識。

隨著力量舉在國內的日趨流行，周旋認為力量舉和健美一樣，是一種很刺激的運動。大家了解力量舉以後，每次突破一個新重量，每次大重量訓練，是訓練中的一種高潮，這種訓練方式能帶來很多樂趣。因為力量舉一般都是杠鈴訓練，而且用的都是複合肌群的訓練，對健身初學者來說，這三大舉或者加上杠鈴推舉四大舉，都是必不可少的基礎，能讓訓練者在最短的時間內獲得肌肉的上升。

周旋認為，四大舉是所有健身的基礎，要先學會並掌握這些動作。這些動作都是複合型的訓練，而且一般重量比較大，基礎非常重要，因為重量越大，姿勢越重要。健美，更多像是一個雕刻性的訓練，而基礎來自於力量舉，健美是搭配著訓練。作為一個優秀的健美運動員，是不可能不做任何三大舉的基礎訓練，就能隨便達到世界級的運動員水平。

對周旋來說，成長的過程中，經驗的累積離不開Mutant家族的陪伴。2016年讓周旋欣喜的是看到魔獸的快速成長。自己從2014年底加入魔獸家族，到今天Mutant不但加入了諸多位一線水平的代言人，包括Mutant的產品與品牌形象都有著不小的進步。

因為自己是最開始簽約的代言人之一，所以很清楚的知道最初的樣子跟現在的樣子，尤其是這兩年Mutant的成長速度非常快，從2015年沒有太大的品牌影響力，到現在要開展魔獸的訓練中心，如此的進步令周旋印象至深。

展望2017，周旋計劃花更多的時間在訓練營與培訓方面。從自己十二歲開始摔跤，然後八年的橄欖球運動員經歷，再加上力量舉以及一些健美比賽，周旋的運動員生涯也不算短。所以作為一名運動員，對周旋來說現在更有意義的事情，就是在培訓的過程中，不斷挖掘學習各種知識，提高自己的同時再把這些知識分享給健身學員，幫助他們，讓他們少走一些彎路。

除了將重心放在力量舉跟培訓方面之外，周旋也對康復方面更加重視，因為自己是力量舉運動員時也受過傷病的影響，所以周旋想努力學習更多的康復內容，將更多新的知識加入訓練營的課程之中，讓每一位來參加訓練營的夥伴都無虛此行。

不斷的更新、不斷的成長、更多的羈絆，相信這些都將成為鑄就周旋2017年的關鍵組成部分，分享是生活中美好的事情，Mutant 願與周旋一起，將這份美好延續，直至永遠！

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