清熱涼血板藍根 風熱感冒的首選藥材

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板藍根別名又為藍靛根、大青根等，味苦，性寒，歸心、胃經。板藍根可清熱解毒、涼血消腫、利咽；用於溫病發熱，發斑，肺炎，風熱感冒，咽喉腫爛，流行性腦膜炎，流行性乙型腦炎，腮腺炎等症。

板藍根提取物能抑制病毒侵染及增殖，並有對抗體內毒素的作用，對消炎、護肝、抗癌、抗氧化、免疫調節等均有預防和保健的作用。

抗病毒

板藍根含靛苷，對一些病菌有一定的抑制作用。可用於流行性腮腺炎、流行性乙型腦炎、傳染性肝炎、流行性感冒、咽炎以及肺炎等，其治療與預防作用顯著。

清熱退燒

板藍根中的板藍根有機酸類化學成分，能清除人體內的毒素和過氧化自由基，從而避免了人體體溫的不正常升溫，能避免發燒現象的發生，保護機體不受高燒的傷害。

生津清火

板藍根性寒，味苦，不但可清熱解毒，還可祛濕生津、散結、清火、明目、消腫等， 可治療目赤頭痛。許多涼茶都以板藍根為主要的原材料。

但是，板藍根也並不是任何人都可以服用的，脾胃虛寒者、無實熱火毒者等都需注意服用劑量與方法，避免大量長期服用，另外有部分人群是不宜服用板藍根的。

板藍根的日常用法：

代茶飲

將板藍根20克研為粗末，沸水沖泡帶茶飲用，可清熱解毒，預防流行性肝炎。

燉煮

板藍根、豬腱子適量，大棗數枚，鹽適量。小火煮3個小時，加鹽調味即可。可增強人體免疫力。

煮粥

板藍根、竹葉、蓮子心、糯米適量，先將糯米煮粥至半熟，加入洗凈搗爛的板藍根、竹葉、蓮子心，再繼續煮至糯米爛熟。常食可清熱消炎。

在選購和保存板藍根時，以條長、粗大、體實者為最佳。儲存時可放置於乾燥處，防霉防蛀。冬季易患感冒，板藍根雖有抗病毒消炎的功效，但也不可盲目服用，最好在醫生的指導下或根據說明書規定的用法與用量沖服，避免給身體帶來其他不良反應。

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