補腎需謹慎，男科專家提醒避免六誤區

——王祖龍/文 河南省中醫院男科

「腎虛」是中國的特產，中國男人對「腎虛」情有獨鍾，動則就是「虛」了，想著怎麼補補，但是你可知道「補腎」也存在很多誤區？

誤區1：腎虛就必須吃補藥

這些癥狀的出現，其實是身體向你發出的警告信號，是身體的自我保護機制，告訴你某些方面過度了，需要休息了。我們的身體是有自我修復能力的，你需要做的「補腎」方法就是健康的生活方式和足夠的休息。

誤區2：「補腎」就是壯陽

受「是不是腎透支了？」、「你好她也好！」、「×酒雖好，可不要貪杯呦」等廣告的影響，很多男人都誤認為補腎就是「壯陽」。他們羞於找醫生，在大街小巷、藥店民間尋找那些能讓他們「青春」煥發的補陽葯，哪知道不少人越吃越「虛」，越吃越「萎」。

誤區3.腎虛就吃六味地黃丸

中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。

腎陽虛主要表現是：怕冷+臟腑功能衰退+腰膝酸軟；腎陰虛主要表現是：燥熱+臟腑功能亢進（不持久的虛亢）；這兩種情況在臨床上要區別對待，不是所有腎虛都適合吃六味地黃丸的！

六味地黃丸適用於腎陰虛的證型，腎陽虛的吃六味地黃丸會越吃越傷陽的，不要被西醫對六味地黃丸（抗氧化、抗衰老、提高免免疫力、預防癌症等）的藥理研究迷惑！

誤區4：吃什麼補什麼

誤區5：亂用補腎保健品

葯補不如食補，食補不如神補。追求健康，調理腎虛癥狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫。

補腎並不是說每個人都可以用同樣的一個方法，因為每個人的體質是不同的，所以要根據自己的身體狀況來決定補腎的方法。

補腎一味的吃一些保健品也是錯誤的，保健品市場混亂，成分不明（加入藥物、中西藥混用、加入純度不夠的西地那非成分等）、誇大功效、監管不力，吃了對你害大於利！

最後，提示大家，盲目補腎最傷身，補腎需謹慎。