帶娃去北方過年該注意啥？必看攻略！

小康君，讀到這篇文章真的很激動，因為過完年想帶寶寶回老家，可是我的家在東北松花江上啊，那裡有漫山遍野的大豆高粱啊～～啊不是，就是說小康君講的是帶寶寶回南方，怎麼沒有回北方攻略嘞？求攻略另想問，怕寶寶會水土不服，有朋友出招讓帶點土回去，放水裡喝，可以嗎？

康康，那從南方帶娃回河南呢？廈門挺暖和的，現在穿一套加絨的就行了，咱家裡那麼冷，我就買了一套羽絨服給寶寶，裡面穿一套保暖衣行么，有啥招沒？怕寶寶會感冒，一時適應不了家裡的氣候，現在寶寶九個月，一直在廈門呆著的

編者按

還有幾天就過年了，今年春節回誰家？對於有孩子的家庭來說，過年回老家也是一個問題，特別是夫妻雙方一個來自南方、一個來自北方，寶寶就要適應兩種完全不同的環境。

上期我們講了帶孩子去南方過年的攻略，今天再來看看，帶孩子去北方過年該注意啥。

寶媽困惑：北方的冬天真干！

寶寶奶奶家在大東北，在孩子兩歲的時候，我們帶著他回老家過年。

寶寶很喜歡在奶奶家玩，因為在屋裡穿得少，他能活動得開，玩得可高興了，我們也很開心。

可接下來孩子就出現了水土不服的癥狀，嘔吐拉肚子，還發燒，把我們弄得束手無策，春節連續跑了三四天醫院，才總算轉好。

還沒安下心兩天，問題又來了：寶寶的小嘴發乾、發紅，鼻子也出血了，北方風大，寶寶的小臉受不了，都皴了。身上也很乾，起皮，脫屑，孩子痒痒得直撓。

先是水土不服問題，後又是北方空氣乾燥的問題。不過後來這個問題確實要怪我沒考慮周全，於是趕緊給寶寶小手小臉都抹上潤膚霜，家裡用上加濕器，乾脆也不讓寶寶洗澡了，省得他皮膚髮干。

小康君解答：第一頓輔食很重要，保濕還要內外兼顧

為避免孩子出現水土不服，對於吃輔食的寶寶來說，到了目的地後的第一頓輔食很重要。小寶寶盡量攝入單純性食物（例如米粥），飲食以清淡、細軟為主；稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓添加一樣新的食物，添加順序建議五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材，頭一天不建議吃生冷、油膩、添加鹽的食物。另外一定要注意休息好。

空氣乾燥的問題，家裡用上加濕器，給孩子的手臉都抹上潤膚霜是對的，因為加濕器可增加空氣的濕度，間接給皮膚補水，有利於減輕皮膚乾燥癥狀；而塗抹潤膚霜可以鎖住皮膚水分，防止皮膚水分流失。但僅僅給皮膚補水還不夠，還要讓孩子多喝水，內外兼顧才能真正達到補水的效果。

另外，不給孩子洗澡是不對的，因為保持皮膚清潔很重要，但洗澡後一定要及時塗抹潤膚霜，以鎖住皮膚水分，臀部及小腿等特別乾燥的地方適當多抹一些。冬季洗澡需要注意，水溫不要過高，洗澡時間不要過長，最好控制在15分鐘以內，浴液、香皂每周用一次就行。

專家支招：帶娃北上過年3大攻略

1

穿著要保暖

雖說北方室內有暖氣，但室外的溫度要比南方低很多，加上室內外溫差很大，所以一定要確保孩子穿暖和了。

北方的冬天不僅氣溫低，而且風沙大，所以出門前要給孩子戴好帽子、口罩和手套，同時還要摸一摸他的內衣、鞋襪是否潮濕，濕了要及時更換，因為冷加上潮濕更容易導致感冒和凍瘡。

出門後別讓孩子長時間在冷風裡站著，要讓他多活動以增加血液循環，減少寒冷損傷。

南方孩子初到北方，很難一下子就適應北方的寒冷天氣，所以要循序漸進，外出玩耍時間要逐漸由短到長。

2

飲食要清淡

添加輔食的寶寶，第一天盡量吃清淡的粥，可以用當地的水加上五穀做成粥，飲食原則以清淡、細軟、好消化為主。不要剛到就吃生冷、油膩、糖分多或添加鹽的食物。

此外，在路途中，要準備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質比較多，不建議飲用。到了目的地後，可以喝當地的水。上下車的時候一定要跟寶寶說明白，「爸爸媽媽要帶寶寶去哪裡要幹什麼」、「寶寶會看到誰」等。國外有研究表明，這種心理安慰對孩子的健康也會起到莫大幫助，別以為孩子小聽不懂。

3

肌膚要保濕

北方空氣很乾燥，給孩子洗完臉和手後要儘快擦乾，擦乾後及時抹上保濕潤膚膏，以防止皮膚失水。

保濕潤膚品要選擇兒童專用的產品，刺激性較小，比較安全。如果孩子的皮膚很敏感、容易過敏的話，最好選擇不含香料和色素的醫用潤膚品。

如果孩子的鼻腔或口唇乾燥，可以塗抹金黴素乳膏或兒童專用潤唇膏，不要讓孩子挖鼻孔、舔嘴唇，以防止鼻子出血和舌舔皮炎的發生。

另外，飲食均衡，多吃水果蔬菜，多喝水也有助於緩解皮膚乾燥。

小康君嘚吧嘚

至於「吃土」以防水土不服就不必了。從現代醫學的角度來看，所謂的「水土不服」，實質是因為不同地區的水土及飲食結構的改變，導致腸道菌群紊亂而引起的消化道功能失調。人的適應能力是很強的，一般幾天後各種水土不服的癥狀就會自動消失，家長不必太擔心。

不過，在新的地方生活，應該注意保持良好的衛生習慣，按時休息，養成良好的生活規律，這樣不僅可以幫助克服水土不服，同時也有利於寶寶的身體健康。