隱仙派獨門功夫——全身觀照

隱仙派，又稱文始派，「猶龍派」，一名樓觀派，內丹派道教流派，其大要在貴本重神，澹然無為，清靜自守，獨任虛無，隨物因應。以「關尹子」尹喜為宗祖。

關尹子名喜，曾為關令，與老子同時，人稱「文始先生」。老子之道德經五千言，系應其請而撰著者。文始派功法以虛無為本，以養性為宗。修鍊下手即以煉神還虛做起，主張修一己真陽之炁，以接天地真陽之炁；盜天地虛無之機，以補我神炁之真機。教人無所有，無所為，無所執，虛之極而無之極，從而上不見天，下不見地，內不見我，外不見人，一無所見，則我通天地，天地通我，我與天地，似契似離，同於大通，「渾入我，同天地」。

「全身觀照」是隱仙派的獨門功夫，也是「隱仙派」最重要的築基功法之一。

「全身觀照」，第一個要領是姿勢不拘，只要舒適就好，姿勢沒有任何限制。強調舒適的姿勢就是要達到全身的放鬆，如果採取一個不舒適的姿勢，就不容易放鬆。心理狀態要平和，做全身觀照的時候，要把其它的事情放下來，如果有事掛心頭，放不下，就暫時不要做全身觀照，先把那個事情想清楚或做完，或者你真的想一件事情想得很煩，這時候不能做，因為做下來一定還會想那件事情。每一個人的習氣不一樣，有些人每天都有很多事情，有些人總是心閑沒事。第一個要領，就是說，姿勢不限制，全身要放鬆，心情也是以放鬆的狀態來做。

第二個要領，觀照的程序是自上而下，以全身來講就是從頭頂到腳底，從上到下，再從下到上，一般的程序是這樣子。但是，若血壓高的人，就不要做從下而上的這個動作，一律都由上而下，由上而下做完一趟，做第二趟接著再由上而下。

第三個要領，速度要緩慢。用什麼觀照？就是用「神光」。什麼叫「神光」？眼睛張開來看的時候就叫作「眼光」，依仙家的功夫來講，人們的眼睛藏神，人們常常講「這個人的眼睛炯炯有神」，這就是說人的精華都在眼睛這個地方表現無遺，儒家也說「觀其眸子，人焉廋哉。」。一般人眼睛用得最多，除了睡覺外，幾乎都在用；而且這眼睛都亂溜、亂看，耗散的能源最大。所以老祖先常說「閉目養神」，中國的一些用詞里，就隱藏著養生的道理，只是現代人已經不太能體會這些東西。

用神光來做全身觀照，就是眼睛閉起來看。很多人會問：「眼睛閉起來怎麼看？」眼睛閉起來看就是用神光看，也就是說，用眼睛看的動作加上意念。譬如說，我現在站在這裡，我眼睛張開來可以看到所有的人；我眼睛閉起來，我也知道你坐在這裡，我也可以這樣看你，但是只有看的動作,而不能像張眼時，實際看到東西。同樣，我眼睛閉起來的時候，我也可以看我自己的身體，包括外面的輪廓，甚至可以往身體裡面看，可以加上意念去看自己的大腦，連眼睛都可以自己看自己，以及看鼻子、看耳朵、看口腔、看內臟、看骨胳。神光就是你平常眼睛看的那個動作加上意念，觀照就是看的動作再加上一個「想」，這個「想」就是屬於意念。

親情鏈接：微信公共平台「大孤山玄都宮」第一時間了解道教新聞諮詢、相關道教活動、道教知識、加入我們從這一刻開始，期待您的訂閱！