手掌是人最本能的武器，但是大部分人不會用

人生氣了，通常就是一巴掌呼過去，這一巴掌沒有預兆，幾乎都是本能動作，「啪」的一聲，擊中目標。

這一本能動作用上了武術基本技術之一的：掌。

在武術當中，掌的形態很多，以掌命名的拳功也不少，鐵砂掌，牛舌掌，大力金剛掌，子午追魂掌，綿掌等等，數不勝數。

練習掌功，首先要明白掌的基本技術。首先是掌的形態。下面這張圖其實是掌法的自然形態。

掌和拳一樣，都有規定的姿勢，最基本的是四指伸直併攏，拇指內扣，用掌根，掌背，掌側，指尖進行擊打。還有五指都伸直的，五指叉開的等等，都是後來的變化。

硬氣功表演當中的最常見的是用掌側將磚頭劈開，基本技術就叫劈掌。

而在現實中，除了照臉上呼巴掌之外，用掌進行搏鬥的人不多，原因很簡單，因為普通人的掌沒有威力，還不如用指甲撓。

可是在拳諺中卻有「拳輕掌重肘要命」之說，顯然和自然本能不符。

這是因為掌法比拳法難練，普通人要是用掌擊打，威力小空擋大速度慢，不過練好了以後，掌法打上了比拳法要重。我說的是同一部位的擊打，不是拳打肋骨掌打胸肌這種。

掌法當中，推掌（推門那個樣子），劈掌（就是劈磚時候的那種），削掌（削甘蔗見過吧），撩掌（把妹子裙角往上撩那類動作），插掌（是男人都會，不過是用指尖）是比較常見的。

練習掌法之前要先把手腕練活了，活到什麼程度請看圖，你比圖上的角度還要小的話當然更好。

這是第一步的基本，腕子活了之後才能練出掌法來，打人也才有威力，不然，還是用拳頭去搏命吧。

活腕之後就練習掌法基本技術，然後要練功。

練拳不練功，到老一場空。練鐵砂掌，紅砂手，牛舌掌等等，還有玩命的空擊，讓力量練透。

有人肯定要問怎麼活腕？

上下左右的拗、轉、抖、甩就可以了。