別人的Before＆After，誰看誰燃！

不瑜伽的人，永遠不理解瑜伽的妙處。

原創丨每日瑜伽 ID丨meiriyujia

-Namaste-

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別人的Before &After

01

左邊是我第一次拍的瑜伽照，那天晚上的一切我都記憶深刻，照片拍出來的時候，我感覺自己變成了一位美麗的舞者。

我三年前開始練瑜伽，一個小時又一個小時......我不斷堅持，因為我的身體並非天生靈活，所以，只有努力才能達到我想要的境界。

然後，我成了右邊的模樣！

02

我喜歡聆聽進步的聲音。我給自己制定了十周進步計劃，當我的雙腳第一次碰觸到頭不得時候，我的快樂無以言表。當然，你也可以......

03

是，我承認我的腳趾仍然碰不到我的頭，但你知道什麼……我才不在乎呢！我能看到進步，這就是一切。

如果你努力練習，你也會看到改變…可能不是一夜之間發生的變化，但慢慢地，你會開始感到不同。

我們的目標從來就不是變得有多強壯或多靈活。我們只是會每天盡己所能，向前邁進。我們變得不再虛榮，更加清醒......

04

我很喜歡用照片記錄我的進步，那是一件非常棒的事情——她可以見證你的點滴進步瞬間，告訴你：每件事都需要時間、耐心、專註和奉獻。

05

靠牆練蠍子，我的辦法是不是很棒？牆壁是我最好的瑜伽老師！

06

Namaste......我終於劈下去了！！！你也趕緊練習吧！

07

我的腿筋很緊，靠牆練劈腿對我來說難到哭......可進步的快樂卻又那麼銘心刻骨。

08

——母女倆一起進步是什麼體驗？

——喜悅翻翻倍吧。

09

什麼時候開始瑜伽，你的年齡就停留在那時候。

10

不要以為瑜伽很難，難的是你克服不了自己的內心障礙。

11

我們瑜伽人不是幻想家，而是行動派。

12

Yoga很簡單，Yogi也簡單——享受進步。

13

從「運動」到 「習慣」，再到「生活方式」，幾年時間，瑜伽讓我變成了另外一個人——一個更好的自己。

14

夢想和現實之間，不就是 before 和 after 嘛~

瑜伽的好處不是說出來的

而是練出來的

喜歡就與伽人共享吧！

點么么噠！

- Namaste -

置頂每日瑜伽，是最大的讚賞

「或許 在別人的眼中的你 完完全全不是你」

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