臀部不論大小，翹起才是王道！
臀部翹起來才是王道！
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圓潤緊緻的翹臀是每個女人都夢寐以求的
更是每個女人最性感的部位
女人翹，男人要
臀部無論大小
翹起才是王道
NO.1
動作事項：每組15次
每個動作4組
NO.2
動作事項：每組25次
每個動作4組
NO.3
動作事項：每組左右各15次
每個動作4組
NO.4
動作事項：每組左右各15次
每個動作4組
NO.5
動作事項：每組15次
每個動作4組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
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