施瓦辛格最滿意的部位是哪兒？竟然不是真空腹坦克背

這身西裝配上雪茄的施瓦辛格標準型男有木有？身後這座大坦克在施瓦辛格的身後顯得霸氣雄壯！雖然穿著西裝，但阿諾的真空腹、坦克背依然是英朗而結實。但他卻獨愛自己的麒麟臂，因為在他眼裡那才是男人的象徵！

阿諾最喜歡擺弄的就是他的肱二頭肌了，看這自信的笑容就知道了。飽滿而無人能及的肱二頭肌是讓他散發笑容的力量之源。阿諾訓練方法也為其後的眾多冠軍使用和借鑒。在練習肱二頭肌時喜歡採用不完整動作訓練法則，也就是做完10次完整幅度的動作之後，繼續做5~6次半程彎舉動作。

對阿諾來說最滿意的部位莫過於他的麒麟臂了，他最喜歡展示的部位便是他的肱二頭肌。阿諾說「你永遠不要認為你什麼都知道，當你開始自滿的時候，你的肌肉增長就會停滯不前。我總是持續不斷地從其他健美運動員身上、書刊上以及自己的經驗中學習。我學到的一切，不論是成功的還是失敗的教訓，都對我的進步有幫助」。所以能夠擁有這麼漂亮的肱二頭肌你需要的不僅僅是堅持還要有強大的意志力。

這肱二頭肌和駱駝駝峰有什麼區別，你和我說說。有著飽滿的胸大肌、真空腹，坦克背卻只獨愛麒麟臂的阿諾你看到他臉上的笑容了嗎？施瓦辛格是全球公認的劃時代的偉大運動員，他那完美的體格早已成為眾多健身愛好者所追求的榜樣！

29歲的阿諾刻苦訓練後飽滿的肱二頭肌令身邊的人都讚賞不絕。這位芭蕾舞演員也被他健壯的肱二頭肌給吸引了呢？！阿諾的肱二是有多厲害你看看就知道了！顏值和身材都這麼棒，當然會吸引美女的眼球啦！

為了追求自己飽滿的肱二頭肌，他曾經在南加州的訓練量超出常人，每天訓練6個小時，每周7天。功夫不負有心人，20歲那年，施瓦辛格榮獲了「環球先生」，自此以後，這個小夥子幾乎包攬了所有世界級比賽的健美桂冠。

因為自己的完美體型和影視娛樂結緣。《終結者》第一、二部與《真實的謊言》是施瓦辛格所有影片中最成功的三部，他也因此成為好萊塢的一線明星。而這份成功大部分歸功於他自身對自己這身完美肌肉型體的雕塑，還有對他自己最喜歡的，飽滿的類似駝峰的麒麟臂刻苦訓練的。

施瓦辛格曾說：「像我一樣，你會發現，鍛煉肌肉會讓你在生活中的方方面面都活的提高。」即使是在遲暮之年的今天，阿諾依然喜歡展示他最愛的肱二頭肌。永遠的施瓦辛格，永遠的傳奇人物！喜歡阿諾喜歡健身的你是不是應該好好練你的二頭肌了！像阿諾一樣一直堅持下去吧！