寶貝，從今天開始，做自己的大樹

海藍幸福家第11期青少年抗挫力訓練營在今天結束了。

在這五天的時間裡，孩子們在溫暖、接納、尊重的氛圍中打開，有五湖四海的夥伴、不一樣的老師陪伴，在體驗中學習，在歡樂中成長。

在課程結束時，我們採訪了本期訓練營的教練、主導、還有助教老師。

海燕 海藍幸福家教練

人際交往是抗挫力的關鍵能力，昨天學會了情緒管理的方法後，今天應用在如何與同學相處中。孩子們自己總結喜歡的同學、不喜歡的同學，總結在與同學的各種矛盾中如何換位思考、做利人利己的行動。 下午再各種團隊協作中提升各項抗挫力。 孩子們的能量爆棚，只要相信他們給他們舞台。

馬麗媛 海藍幸福家教練

早上督導時，助教老師們都忍不住要分享孩子們讓自己感動和觸動的時刻。當孩子們深度的被理解、被看到時，他們帶給我們生命的感動和驚喜也是我們從來沒有體驗過的，就像是早晨灑進課堂的陽光，呈現一種滋養萬物，滋養生命的美好！

一位主導老師

今天一起學習了情緒管理的方法，一起做起了靜觀自我關懷，尋找自己的智慧老人，有的寶貝找到了聖誕老人，有的寶貝找到了天使，小夥伴們開始體驗愛的源泉，也開始找到自己內心的智慧和力量，尋找自己學習生活中遇到的各種困難的關係和學習的解決方法。情緒決定命運，從青少年開始。

一位主導老師

今晚「開心」小朋友做了公主，非常有勇氣，我們一起看著小苗變大樹，一顆悲傷自責的能量神奇的轉化成了感恩。她說自己像發現了一片新大陸一樣驚喜。

看著她第一天像一朵枯萎的花，一天天綻放…...特別感動。感嘆每一個生命都有足夠的智慧力量和愛，只是很多時候被恐懼害怕自己不行所掩蓋。後來還帶領我們全組上台跳熱舞……點燃了我們所有助教的少女青春夢。

我們的「小石頭」小盆友，今天有3次和小朋友有憤怒的衝突。晚上我們一起時光穿梭回到每一個場景換位思考，不同的解讀孩子的情緒發生了翻天覆地變化。我們還約定明天目標：控制衝動！如果遇到憤怒的時候，學會停下來，說：我感覺很… ...如果明天做到了就有一次特權的機會。孩子開心的答應了，我們都非常非常堅信孩子很棒。

還有我們的「ppl」寶貝，晚上我們一起針對下午發生的大哥哥的事情做了一次換位思考，憤怒原來是10分（10分是最高分），換位以後是0，情緒魔法以後：變成了搞笑。非常非常棒的ppl。最後我們頒發了金牌（大米餅）獎牌。大家都為他感到驕傲。

一位助教老師

訓練營的最後一天，每一個寶貝都收到一封鑲嵌著滿滿鑽石般閃光點的普通紙。這對他們來說都是好珍貴的，因為在他們的生活中都太缺了。一個來接孩子的家長含著眼淚和我分享：看到孩子這幾天生命的綻放，彷彿看到了一個生命活了，一個靈魂活了。

在生活中，孩子感受到很多的孤獨，但是她也沒有辦法幫助到孩子，只能告訴孩子，來這裡敞開心扉會有專業的老師幫助到你。這次冬令營感受到，孩子的收穫遠遠比她預期的大很多，每每聽到這樣的反饋都特別感動。

公號周末暖心漫畫的創作者婉婷

孩子的世界最接近真理，我原以為那麼小的孩子天真爛漫、看起來乖巧懂事真好。直到昨晚看見璇璇女王在引導下淚流滿面卻哭不出聲兒，看見她那麼小小一隻陷在回憶和傷害里無依無靠，乖巧地承受著來自最親近的長輩攻擊，無力害怕恐懼......每一隻乖巧懂事的背後大概都是被壓抑的絕望一天天束縛和堆積。

大概這個時候作為忍不住流淚心疼的旁觀者，我看著我的老師，看著無能為力的自己，再看著我的老師耐心和專業的指引，引導著孩子自己去觸摸自己去傷痛自己去走出來自己給自己力量，大概才開始真正理解她正在做的這件努力著並將堅持一生的事情是那麼樸實又美麗。

短短几天我看到了孩子們在改變，他們的被接納和包容關懷。我不會，我什麼都不會，但卻發自心底地希望他們的人生更溫暖，不是被造就成乖巧懂事的機器，披著沉重的殼兒獨自承擔那麼多不希望被父母看到的東西。看到思樺老師那麼疲倦卻依然耐心地引導而我卻在一邊困地半睡半醒，思樺老師在那個時候特別美。

我們無法改變環境

但可以改變自己

做自己的大樹，

是這個世界上我們送給自己和孩子最好的禮物！

讓我們相約在

下期抗抗挫力訓練營

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