跑步憑啥那麼火：因為有你

在過去幾年，以馬拉松為代表的中長跑運動，紅遍大江南北，這股泥石流來得有些出人意料，似乎超過了民眾、專家、政府的想像，但其實又盡在情理之中。馬拉松運動為什麼那麼火？因為有你的參與！

一、生活的富足帶來健康意識的覺醒

國外有研究分析稱，當一個國家的人均GDP超過5000美元時，馬拉松賽事將呈現爆髮式增長，進入全民路跑的體育消費黃金周期，這被稱作是「馬拉松賽事現象」。中國人均GDP 超過5000美元就是在2011年，根據當年國家統計局發布的公報，2011年人均國內生產總值達到35083 元人民幣，按當時匯率計算約合5540 美元。中國的馬拉松賽事大幅度增長現象正是從2011年開始出現，再次驗證了這一規律。

收入的增加、生活的富裕，閑暇時間的增多，促使人們在物質條件得到基本滿足的情況下，開始重新思考如何讓生活質量變得更好、如何讓人生更有價值更有意義，體育運動作為實現高質量生活不可或缺的重要元素，開始受到人們的重視。大眾不再只是體育比賽的觀眾（被動），而是紛紛親身體會參與（主動），體育運動作為積極健康生活方式最重要的組成部分，在促進健康、預防疾病、提升生活質量、打造幸福生活等方面具有不可替代的重要作用，自然就成為這個時代的新寵。

還有一種觀點說中國馬拉松熱是被中國中產階級、企業家們所引領帶動的，王石、張朝陽、潘石屹、魏江雷等眾多知名企業家都是跑步的狂熱發燒友，跑步也成為萬科企業文化的重要組成。小慧認為這樣的觀點有一定可取之處，因為企業家的一言一行更可影響到整個企業的員工，但這樣的觀點顯然忽視了大眾跑步的基礎其實是人們整體生活富裕和健康意識的覺醒，沒有大眾的參與，幾個企業家是無法帶來跑步人口的爆髮式增長的，同時，運動也不見得就是富人的專利，運動的信仰無關乎收入、也無關乎階層，它深深紮根於人們的內心，流淌於人們的血液之中。

二、跑步最容易被大眾接受

既然人們健康意識已經覺醒，運動熱情被點燃，那麼人們會選擇什麼類型的運動呢？一項運動要能夠被大多數人所接受，需要具備以下幾項要求：

第一、簡單，上手快，可以無需專業人員指導；

第二、對於場地幾乎沒有要求，隨時隨地開展，完全不受只能在室內運動的限制；

第三、可以團隊進行，也可以個人參與，不受隊友或者夥伴限制；

第四、對於運動裝備要求比較少，只需要最少的一點裝備就可以動起來。

可以說，跑步完美地契合了上述要求，自然當仁不讓成為大眾第一運動。那麼是不是這股跑步熱才讓跑步成為第一運動的呢？其實也並非如此，我國曆次國民體質監測、群眾體育開展現狀調查結果無一不顯示跑步、健走歷來都是大眾參與最多的運動，只不過若干年前，體育人口不像今天那麼多而已。此外，跑步人口的爆髮式增長同樣也掩蓋不了體育運動百花齊放的勢態，目前幾乎所有運動項目的參與人數比如籃球、足球、排球、羽毛球、網球、乒乓球、自行車、擊劍、游泳、健身等等都在增加，只不過跑步因為簡單無門檻，讓大多數人更容易接受而已。球類運動需要同伴、自行車運動裝備要求高、游泳運動場地受限制，這些因素都使得其參與人數難以超越簡單無門檻的跑步。

還有一種觀點，小慧不敢苟同，這種觀點說因為我們在學生時代由於學校體育的缺失，導致我們長大成人後，幾乎不會任何一項運動技能，所以只好去跑步。這樣的觀點一方面抹黑了學校體育教育的功勞，一方面也顯得過於片面。按照這樣的觀點，似乎只要學校體育做好了，我們在學生時代掌握了更多運動技能，就不會選擇跑步這項運動了。美國是全世界體育最發達的國家之一，美國學校體育同樣世界領先，但跑步仍然是美國參與人數最多的運動，跑步因為簡單而能夠被大多數人多接受，但不能因此反推人們不會運動所以才選擇跑步。

三、馬拉松極大滿足了大眾參與競技的願望

體育運動的重要屬性就是競技性，體育運動如果失去競技性，就意味著失去了最基本的樂趣，在競技中，體驗參與、堅持、拼搏、成功、失敗這些內容，無疑是對人生價值的升華。

對於大眾而言，談到競技似乎就是運動員乾的事，大眾只配作為觀眾，而馬拉松運動讓人們可以親身參與一項體育比賽，無論目標是PB，還是完賽，這樣的體驗感都是無與倫比的。當幾萬人擁擠在馬拉鬆起點，說著，鬧著，笑著，自拍著，大家一起做熱身，為了共同的目標蓄勢待發的時候，會讓你整個人都激動不已，北馬發槍前特有的一起合唱國歌儀式更是會給你帶來那種心靈上的震撼。這些都是沒跑過馬的人無法體驗的。當你體驗一次，你就會因為馬拉松的偉大和神奇而熱淚盈眶。

其實國際奧委會一直在思考一個問題，奧運會究竟是在培養忠實觀眾，還是讓激勵人們親身參與，投入其中，顯然國際奧委會希望的是後者。運動需要親身體驗，比賽更是一種難得的體驗。馬拉松為每一位平凡的大眾提供了這樣一種參與比賽的可能性，當您走上賽道，走上平時車水馬龍的城市寬闊道路，今天沒有汽車，只因你在跑步，那種被尊重感和儀式感，十分奇特而美妙；當您身挂號碼布你就是運動員，賽道沿途無數普通大眾為你加油和喝彩，這種和諧美好的氛圍同樣無與倫比，難以形容。

在跑馬過程中，你可能經歷撞牆、可能經歷抽筋、可能因傷被迫退賽、可能咬牙堅持到終點，這就是運動的本質屬性——體驗性，體驗過了，你就能獲得感悟與收穫，這樣的人生才有意義。

而像其他體育項目的比賽諸如球類、自行車、擊劍等，雖然同樣有很多民間賽事，參與人數也不少，但它們很難像馬拉松那樣，聚集如此多的人，凝聚如此高的人氣，當您站在馬拉松賽道的起點，你會感覺全世界人都在跑步，這就是馬拉松！

四、火爆的中國馬拉松不是虛火，爆發才剛剛開始

雖然馬拉松已經成為整個社會的焦點和談資，但是和美國、日本，甚至是同為發展中國家的印度相比，我國辦賽數量和參與人數都有不小的差距。2016年，中國田徑協會註冊的馬拉松及相關賽事也僅有328場，這一數字，在去年只有134場，2011年只有22場。

據RunningUSA統計，2015年，美國全馬和半馬賽事達到3800場，相當於中國的28倍。當年美國全馬和半馬完賽者總數達到250萬人次，而我國這兩項的參賽數只有90萬人次。作為一個體育大國和人口大國，我們馬拉松的顯然還不夠「火」。相比我國經濟快速發展，人們生活水平還有很多提升空間，以及我國龐大的人口基數，馬松賽參賽人口和賽事數量預計仍然會有較大幅度增長。

五、成長有煩惱，但阻止不了長大成人

伴隨馬拉松的快速崛起，一些亂象及問題也成為社會爭論的焦點，在2016年，一篇名為「中國式馬拉松騙局，商業驅動下的矇騙與狂歡」文章給如火如荼的馬拉松熱澆了一盆冷水，頗受關注。不管是不懷好意的抨擊，還是心存善意的批判，問題都在那裡，無須遮掩，我們所要面對的就是理性分析和解決問題。中國式馬拉松有哪些顯而易見的問題呢？

賽事組織缺乏經驗，急功近利，組織混亂，管理漏洞百出，城市也未對賽事做好充分準備；

弄虛作假，替跑現象普遍，這無疑是對社會誠信規則的破壞；

跑者科學素養不高，同樣急功近利，導致傷痛率居高不下，沒有訓練盲目參賽比例相當高；

隨著賽事數量急劇參加，雖然總體事故發生率並沒有增加，但重大安全事故（猝死）仍然不時發生，每次事故的出現在缺乏理性的氛圍下，都讓馬拉松賽事被橫加指責；

可喜的是，對於上述問題，無論是官方、賽事主辦方，還是大眾跑友都在積極改進，例如，中國田協近兩年相繼推出了15項「中國馬拉松管理辦法文件」，同時嚴厲打擊替跑不誠信行為，而大眾跑者的科學意識、學習跑步的動機也在不斷強化。想跑步，先學習，成為越來越多跑者的願望。

我們不能因為有魚刺而放棄吃魚，我們也不能運動有風險而每日靜坐，事實上，我們的體育人口仍然非常有限，養成體育鍛煉習慣的人仍然很少，靜坐少動仍然是絕大部分職業人群主要的生活方式特點。例如我國超過30%的成年人超重、超過10%的成年人肥胖；每3個成年人就一個是高血壓，我國是全球糖尿病人口最多的國家，這些嚴重的健康隱憂其實很大程度跟缺乏運動高度相關。不是跑馬的人太多，而是運動的人太少。

六、總結

人民，只有人民才是創造歷史的動力，這句話用在馬拉松身上再合適不過了，馬拉松的異軍突起，從來都不是依靠政府的號召，而是來自人民的自發力量。對於這樣一項積極、健康、有百利而無一害、人民喜愛的事業，我們又有什麼理由不好好呵護它呢？我們堅信，有了你的參與，才讓馬拉松更加美好！祝2017年中國馬拉松事業更美好！

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@楊一帆 Yifan

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