Angelababy不坐月子產後8天逛花市！不怕落下月子病？

angelababy順產生子，讓很多粉絲大呼勇敢。之前網路爆料Angelababy（Baby）生完孩子一個月就要復出參加《奔跑吧兄弟》的錄製工作，大家還不太相信，但近日她就被香港狗仔隊拍到——產後僅僅8天，連月子都不坐，就出門逛！花！市！網友直呼：不用坐月子嗎？Angelababy產後8天不坐月子逛花市，婆婆作陪聊很歡，真是最猛新手媽！

首先她比較年輕，只有27歲，相對來說身體條件較好。其次是胎兒發育比較健康，不是巨大兒，也沒有像胎盤前置、羊水偏少這樣的剖腹產指征

27歲女星Angelababy17日才喜獲愛子，為大12歲老公黃曉明在香港生下「小海綿」。產後2天，一家三口就歡喜出院，她當時戴墨鏡穿時尚大衣現身，身形一如產前窈窕。產後第8天，Angelababy又被捕捉到與婆婆一同逛花巿的身影，果然是青春無敵，恢復力特別快，竟連月子都不用坐。

她雖然不遵守傳統坐月子習俗，但對年節花飾特別重視，先在花巿挑了桃花，逐間研究，看她用手指對看中的花卉指指點點，最後又在另一間店選蘭花，雖然親友在旁，但最後都由她拿主意。

雖然年節前花巿採買人潮多，但由於她全身包很緊，沒有人認出她來，沒半個小時，她就趕緊上車離去，由助理負責拿買好的桃花。

27歲的Baby簡直能人所不能!之前有人懷疑她代孕，雖然有點荒謬，但小編我都快要相信了呀!!!!

Baby看起來像是素顏，剛剛生了沒多久，看起來沒什麼神采，始終生完沒多久，她還是做足了保護措施，口罩帽子及厚外套，一件都不少!而且頭髮也顯得有點凌亂，應該沒有洗頭吧?

助手和婆婆比Baby還要緊張，婆婆還挽著她的手，生怕她有個什麼萬一，這麼美的媳婦，生了寶寶受了苦，不緊張就奇怪了。Baby將自己保護得很好，但產後這麼短時間就出門，還是挺震撼的!

很多人都說坐月子非常重要，那麼月子沒有坐好究竟會有什麼樣的影響呢?經常能在老一輩里聽到她們說: 月子沒有坐好，腰不好使，下雨就會胳膊疼，老了眼睛視力模糊，要月子里別走動，睡好，別玩手機吧啦吧啦一大堆經驗……

二、「真有「月子病」嗎?」怎麼來的月子病

「月子病」，又叫「產後風濕」，是因為婦女在生產(含小產、人流)之後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，在「月子里」的恢復期，受到外邪侵襲而引起的各種疾患這就是月子病，從根本說就是產後亞健康。中醫理論認為這是"寒邪入骨"，不得排出，病邪長期滯留於體內，損壞腠理與筋骨組織，導致嚴重的筋骨病。從而就有相當於西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現等等類似癥狀。

怎麼樣科學月子呢？

1.室內溫度要適宜

窗戶要常開，以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣、被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。產後出門吹風禁忌：可以出門，但是產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季，容易受寒，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。

2.產後注意休息避免體力勞動

正常分娩後24小時內卧床休息，24小時後可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操，目的是促排尿排便，恢復體力，減少靜脈血栓，產褥6周內應避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

3.坐月子不要碰冷水，洗頭不吹乾，坐月子期間媽咪如果第一周惡露量很多，就盡量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。不過也有少數婦女一碰到水，惡霞的排除便受到影響。因此，洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。因產後百脈空虛，風寒容易通過關節、皮膚，囤積在體內，釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。

4.產後應注意清潔衛生

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

5.坐月子不要經常哭。

坐月子期間需要保持情緒穩定。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱，甚至哭泣。中醫認為肝開竅於目，為精血所養，產後本已氣血耗損，若再哭泣則更傷於精血，可能造成眼睛的傷害。因此希望新媽媽盡量不要哭泣。生了寶寶，對於換尿布，餵奶，洗澡這些工作，新生媽媽或許都有所不適應，在加上身體疲勞，媽媽為了寶寶也要忍住不能哭哦。

生小孩是個體力活兒一點也沒錯，生產過程中由於大量出汗、出血，需要用力等，會造成產後容易發汗、身體虛弱的狀況。有些媽媽在生產後的3到4周身體還不見恢復，非常疲軟。為了儘快恢復身體，除了要休息好之外，還需要在飲食方面下功夫，通過一些滋補食療方來補充體力。所以採訪後說累，媽媽生完娃累是正常不過的事情，產後飲食調理需注意。

產後虛弱 飲食調理少不了，新生兒媽媽需要注意一下幾點：

少吃多餐 干稀搭配 產後尤其是月子期間，應該少食多餐，有利於食物消化吸收。每餐應該干稀搭配，除了喝白開水，還要多喝湯水，除了魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，還可以喝果汁、牛奶、豆漿等。

新媽媽在產後一般都是大吃，渴望早點使自己的身體恢復完全。但是新孕媽在產後一般都是產後乳房不是那麼通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可以或許會痛得想哭，也隨意馬虎患乳腺炎等疾病。可以或許喝蛋湯、魚湯等較為油膩的湯，湯也不要過咸

希望各位寶媽產後越來越美麗，健康漂亮，和Angelababy美美一樣陽光美麗，產品皮膚心情都棒棒噠！寶寶健健康康快樂成長。好好坐月子，以免落下月子病哦！