鄭爽直播被嫌棄太瘦了!長點肉肉方法會更可愛
鄭爽全程素顏直播,搞怪為大家製作明目飲料,真是一個讓人心疼的小姐姐。
一直不在娛樂圈,但是江湖上依然有鄭爽的新聞。罕見進行直播的鄭爽,讓大家感受到了她的率性直爽。
對比之前的暴瘦身形,現在的鄭爽已經開始長肉了!女人追求完美身材可以理解,但是太瘦的寶寶建議適當的增肥哦!
1、吃紅肉
紅肉不同於肥肉,因為紅肉一般是指瘦肉和牛肉,它們的油脂含量沒有豬肉多,所以吃起來是不會覺得肥膩。加上紅肉裡面的營養物質非常多,除了蛋白質、脂肪外,還有不同的微量元素,補充身體的生長需要。
2、喝養生湯
尤其是經常忙於工作而日漸消瘦的朋友,一周三四次的喝養生湯是不能少的。為什麼養生湯對身體的效果好呢?因為養生湯一般都有各種藥材,能補充中氣,幫助恢復元氣。在熬湯前,可以問問專業的中醫生,對陣下藥才不怕沒效果或者有反作用。
3、運動增肌
相反瘦人會更容易長出肌肉,因為身體原本的脂肪就比較少。但是不要擔心長肌肉後身材曲線會變差,反而會收穫更多的好評呢!運動增肌是一種更健康的增肥方式,同時能改變一個人的精神狀態。對太瘦的朋友來說,也是恢復健康的重要過程。
※肚子上的三層肉終於沒了!兩個方法成功甩肉
※裸體瑜伽課你敢報名嗎?一天瘦一斤讓人動心
※趙麗穎穿一字肩實力坑自己,減掉拜拜肉才是真女神
※春節年貨不要亂買,高熱量食品一吃就胖!
TAG:挑肥減瘦 |
※想要逆天美肉只會曬太陽?怪不得你養不出來極美的肉肉!
※「欺騙餐」能讓肉肉減更快,但真能隨便吃嗎?
※當著名可愛卡通人物變肥會怎樣,肉肉的他們看起來也很可愛啊
※立春已過,再不為肉肉做點什麼,你還好意思稱自己為肉友?
※不會讓你長肉肉的低卡炸雞做法!
※卧槽!這些肉肉們真特么太好看了!
※減脂也要吃肉肉,是不是很開心!
※嫌棄肉肉太風塵?那一定是沒見過這清純的可人樣!
※肚子肉肉最難減?教你簡單小方法,不節食也能輕鬆擁有小蠻腰
※多肉為何會被晒傷?再不看你的肉肉就危險了!
※這些貓咪不肯接受自己太胖的事實,肉肉都溢出來了啦
※多肉度夏太難了,你家肉肉還好嗎?
※為什麼養了很久的肉肉根系都不好?
※懶人健康瘦身法,讓你快速減掉煩惱的肉肉
※想減掉肉肉可是又想營養均衡?這幾個食譜讓你越吃越瘦!
※你的肉肉是否也被冤死過?
※小蠻腰速成大法!媽媽再也不擔心我肚子上的肉肉了
※無肉不歡!健身也要吃肉肉!
※減肥是個永久的話題,來揭秘如何快速健康的甩掉肉肉吧