如何使皮膚快速變白 從正確洗臉開始

如何使皮膚快速變白？這個問題是大多數女性朋友所關心的問題。常言道：一白遮百丑。路上見到皮膚嬌嫩白皙的女生，總忍不住想多看兩眼。難道天生皮膚黑的MM就沒有春天了嗎?當然不是。經過後天努力後也是可以變白的，那麼就讓小編教你幾招吧。

如何使皮膚快速變白？

1、變美從正確洗臉開始

7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

2、必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2。這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容」理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

3、常笑可以自動調節內分泌

每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

皮膚變白的生活小細節

1、減少紫外線照射

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出做好防護措施

外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

3、曬後修復

暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

4、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

5、多吃含VC的蔬菜水果

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

6、充足睡眠

有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤

遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。良好生活作息則是每天不直接曝晒陽光超過半小時、紓解生活壓力、定時運動、睡眠充足等。

讓白皙重現的美白保養三項基本功：

第一、加強防晒，防晒做得好就能預防臉蛋變黑。

不同膚質又該怎樣好好保養?

油性及混合性膚質：基礎保養外加機能性保養，例如：美白精華液，晨間塗抹精華液及防晒霜，夜間再塗抹大約10%的果酸類產品就很到位了。

乾燥性及過敏性膚質：一般的精華液顯然無法滿足肌膚對於滋潤度的要求，所以保濕面霜的。塗抹很有必要，能鎖住肌膚的水分，增強肌膚的保濕度。除此之外，夜間使用的果酸性護膚品要選擇濃度為5%的果酸乳液，敏感性膚質容易產生果酸過敏反應，所以選擇乳酸修護素可是相當有必要的哦。

第二、多做保濕，角質的水分足夠皮膚才會透亮。

第三、定期做好清潔，如使用含甘醇酸、水楊酸類產品，預防老廢角質堆積。