這個動作是治癒系！可以打招呼，還能降血壓！

為啥西方人見面都喜歡抱抱？男生喜歡女生都喜歡公主抱？記得那首歌嗎，在我孤獨的時候還可以抱著你。

擁抱是一種禮儀，更重要的有利於身體健康。萌主們，今天我們來看看擁抱的好處吧！

降血壓。

還記得《格蕾》里那個女大夫血壓高，就讓人來擁抱她，在擁抱中，漸漸平和了心態和血壓。擁抱時身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康。擁抱時，皮膚的感覺會激活壓力受體「帕西尼氏小體」，然後向大腦迷走神經區域發送信號，該大腦區域的一大作用是降低血壓。

減少恐懼。

小時候會覺得長大了就不會再怕黑再怕鬼，後來知道，長大了有比這兩樣，更可怕的東西，帶來恐懼，深植在內心裡，讓人無力自拔，有的是漂泊感，有的是空虛，有的是迷惑……

《心理科學》雜誌刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學一項有關恐懼與自尊的研究發現，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項研究發現，擁抱(包括擁抱玩具熊)有助於緩解生存恐懼。

有益心臟。

美國北卡羅來納州立大學一項新研究發現，經常與愛人擁抱有益心臟健康。實驗研究結果顯示，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。

擁抱時，人體會釋放欣快激素催產素(也稱「擁抱荷爾蒙」)，讓人感到溫馨舒適。催產素也會增強人與人之間的社會聯繫。美國迪堡大學心理學家馬特·赫滕斯坦表示，神經肽催產素能增強配偶間的忠誠度和信任度。

擁抱是一種天然減壓器。

擁抱可立即降低人體內的應激激素皮質醇水平，向大腦發送「平靜」信息。美國埃默里大學一項動物實驗發現，觸摸和緩解壓力之間存在重要關聯，特別是在生命的早期，人類也是如此。兒時多擁抱可以使孩子進入成年之後更好地應對各種壓力。

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