趁年輕早點養成喝它的好習慣，活到天荒地老很簡單！

以前經常聽老人說「常喝黃芪湯，防病保健康」，其實黃芪在我國已經有2000多年的藥用歷史，東漢的《神農本草經》就把黃芪列為上品，明代的《本草綱目》記載：「黃耆(黃芪的古稱)色黃，為補藥之長，故名。」

黃芪味甘、性溫，益氣健脾，昇陽舉陷，固表止汗，托毒生肌，利水消腫，為補氣之要葯。現代藥理研究表明，黃芪具有增強人體免疫功能，延緩衰老，強心利尿，擴張周圍血管，降血壓，抗休克等作用。

黃芪這麼好，到底應該怎麼吃呢?下面我推薦幾種黃芪的搭配方法，可以更好的發揮它的藥用價值：

一、黃芪枸杞茶

【材料】黃芪20g，枸杞10g，紅棗3顆;

【做法】開水下黃芪、枸杞、紅棗，煮沸後轉中火煎煮1小時，代茶飲。

黃芪能益氣固表、養顏潤膚、增強體質，枸杞滋補肝腎、益精明目，紅棗補氣養血，三者搭配適合體虛自汗症患者，也可美容養顏。

二、黃芪山藥粥

【材料】黃芪30g，山藥100g，生地黃15g。

【做法】黃芪、生地黃煎水取汁，山藥研為粉末;將前汁煮沸，頻頻撒入山藥粉，攪勻，煮成粥食。

黃芪、山藥健脾養胃，益氣血，生地黃養陰清熱，三者搭配可起到降血糖的作用，適用於糖尿病，氣虛陰虧，口渴口乾，尿頻人群食用。

三、當歸黃芪烏雞湯

【材料】烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。

【做法】烏雞肉洗凈切塊，當歸、黃芪洗凈備用，所有食材放入鍋內，加水適量，文火煮熟。調味即可食用。每天早晚各一小碗。

秋冬滋補，莫過於當歸黃芪烏雞湯，具有氣血雙補、固腎調精的功效。長期服用，可補氣養顏，皮膚滑潤白皙，適合女人、產婦食用。

四、黃芪補肺飲

【材料】黃芪30g，麥冬15g，五味子、烏梅各6g。

【做法】中藥煎水後取汁，用蜂蜜調味後口服。

此方具有補腎益氣、養陰潤肺、固表的功效。適用於氣虛陰傷，自汗口渴，咳嗽久不止。

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