老婆睡覺前把香蕉扔進鍋里煮，隔天竟讓人稱讚連連

隨著生活節奏的加快，生活壓力越來越大，失眠逐漸成為了一種疾病，白天壓力大也就算了，可到了晚上失眠睡不著覺這真不是能熬過來的。

因為失眠，好多人選擇吃安眠藥，來輔助睡眠，但這種藥物有可能讓人上癮，噁心，頭疼，頭暈，注意力不集中等癥狀，影響第二天的工作，和心情。

這個時候不要焦慮，大家可以試著喝香蕉茶，你只需要準備，香蕉 水 肉桂 這都是常見的隨手可買的食材，就能輕鬆解決失眠問題

肉桂

香蕉

先將水煮沸，放入香蕉（把香蕉去皮，切斷）把皮洗凈放入鍋中，煮10分鐘左右，然後過濾一下，把煮好的香蕉茶里放一點肉桂，就可以喝了。香蕉皮中含有豐富的鉀和鎂，是人體不可缺少的元素，能夠鎮定安神，起到安眠的作用。

把皮過濾掉以後可以把香蕉吃掉，潤腸通便，清理腸道垃圾，如果你也失眠或者朋友失眠可以試試這中方法。

友情提示：一定要買有機香蕉，上面沒有農藥等有害物質，不然非但起不到作用，還有傷害身體的可能。

親分享出去讓更多失眠的人看到，這個方法簡單又實用，如果吃藥那就是治標不治本，改用純天然的辦法讓你的睡眠從此好起來。

（來源：Big吃工坊）