如何讓孩子過一個有意義的假期

埋頭寫作業，在各種培訓班之間匆忙趕場，被父母送到爺爺奶奶家「寄養」……在為期近兩個月的暑假裡，這些成為中小學生的常態。如何讓孩子過一個既快樂充實又有意義的暑假成為許多人關注的熱點，同時也是擺在家長面前的一道難題。事實上，只要根據孩子的年齡特點，按照他們喜歡的方式合理安排假期生活，孩子就能既過得開心又有豐碩的收穫。

孩子的暑假過了差不多一半，不論是全職在家的媽媽還是行走於職場的父母，心情如何？在過去的這段時間內，孩子讓人省心嗎？導報記者發現，暑假過去了近半，但大多家長說起孩子的暑假生活都不盡滿意，幾件煩心事困擾著家長。

如何讓孩子的假期既學有所長又得到身心放鬆？聽聽廈門六中高級教師劉美蘭老師的建議吧！

長久沉迷電視網路

「去年暑假，給孩子安排了幾個輔導班和興趣班，可感覺孩子沒太大進步，孩子每天在路上折騰，體質反而下降了。所以，這個暑期我就讓孩子在家裡好好放鬆。」

可是，小學五年級家長吳女士這幾天開始為自己的決定後悔了。暑假過去了近一半，孩子在家裡不是上網就是看電視，白天大半時間都盯著屏幕，半個假期就這麼荒廢了。可不讓孩子看，他又說無聊。前兩天帶孩子去醫院檢查了一下視力，竟然明顯下降了，這讓吳女士的心情和這個高溫的夏天一樣焦躁。

本來考慮到孩子平時學習很辛苦，想利用假期讓孩子徹底放鬆，可結果往往事與願違。孩子長時間沉迷於電視、網路，家長們該如何應對？

支招：以身作則，培養興趣

暑期孩子沉迷電視、網路，大部分與家庭情況密切相關。有的家長平時在家不是上網，就是看電視，孩子在家沒有學業壓力，自然跟著上網、看電視。上班的家長，如果孩子不自覺，是不宜成天將孩子獨自留在家裡。

其實，暑假是培養孩子課餘興趣的黃金時期，尤其是低年級的孩子，這些興趣一方面可能成為孩子以後發展的基礎，一方面可以讓孩子在學業負擔不重的情況下，健康合理地支配課餘時間。不以培養專業人才為目的的學習，是調動孩子學習潛能的最佳方法，也是激發孩子學習興趣的重要手段。

暑假也是學會做家長的時期，一是垂範，二是對孩子的管理。教育孩子與管理孩子，不是完全相同的一回事，花點心思，管理好自己的孩子，就像要完成一件事需要規劃，暑假要與孩子共同規劃。

作息無常全沒規律

暑假來了，家長煩了。這不，初二學生家長呂女士最近也很抓狂。

家裡上初二的兒子強強這個暑假除了參加了一個夏令營外，其餘時間都耗在家裡。他的不少同學、朋友「每天不是在補課，就是在去補課的路上」，但強強放假前就堅決表態：不願意爸爸媽媽「包辦」他的暑假。

進入青春期後就顯得特別叛逆，他若不願意做的事情，你勉為其難也取得不了好效果。比如孩子不願意去上補習班，縱然人在課堂，可心也在操場，浪費時間、精力、財力。況且，平時孩子學習表現也算過得去，所以，呂女士也就沒有勉強孩子去上什麼補習班。

不過，這一段時間下來，看到每天很晚睡，早上很遲起，經常不吃早餐，到了中午才睡眼惺忪找吃的強強，呂女士心煩了：孩子作息無常，生活全亂套了。批評強強，他還振振有辭：暑假就是用來放鬆的。

支招：合理規劃，勞逸結合

離開學還有一個月，學習、運動、休息，無論是什麼時候，都應有規劃。很多家長生孩子有規劃，育孩子卻沒規劃，等到孩子學業、生活出問題，才著急上火。

平日里孩子的作息由學校老師規劃，而假期就該由家長、孩子共同規劃。放任自由的「放鬆」，荒廢的不僅是暑假時間，還會影響開學進入學習狀態，更可怕的是會養成懶散習慣。

規劃好暑期生活，保證一天有5-8小時學習、1-2小時運動、10小時睡眠、2小時娛樂時間。每個孩子，因自己的學習年級、學習情況而定。

要規劃，也要規範。家長要敦促、鼓勵孩子。由孩子先自己規劃，家長再補充確定，協商好了，就一定要執行。培養孩子一言九鼎的性格習慣，是孩子一生都能受用的。

無所事事不愛運動

假期里孩子長時間看電視、上網，讓家長煩心；孩子吃喝無度，無所事事，成了一個小胖墩，爸爸媽媽也憂心。

小學三年級的壯壯本來就壯，半個假期下來，又胖了3公斤，體重上了50公斤，成了一個十足的小胖墩。雖然爸爸媽媽很擔心，可爺爺奶奶卻不以為然，還老說孩子在長身體，養胖一點好。

有了爺爺奶奶撐腰，壯壯吃起東西來更無所顧忌，他特別愛吃肉。看著壯壯日漸「發福」的身體，爸爸下定決心帶他去游泳鍛煉，可遊了兩次泳，壯壯竟然發燒感冒了。壯壯更不愛動了，每天除了做作業，他都窩在家裡玩iPad。

爸爸媽媽很想把壯壯「轟」出家門。這些天，他們到處打聽有沒有訓練體能的夏令營。

支招：達成共識，走出家門

家長間對孩子教育的分歧普遍存在。分歧不可怕，可怕的是當著孩子的面為教育孩子而爭吵。家長可以在私底下溝通，盡量達成一致看法。不是原則問題，要學會讓步，育兒之道，其實是夫妻相處之道。

暑假孩子睡眠充足，普遍會長高，但如果幾乎不運動，就會橫著長。所以，假期一定要讓孩子運動。如果可能，盡量帶孩子外出旅遊，家長可把公休假放在這個時候，旅遊是與孩子溝通的最佳契機，很多平時沒機會或者不便說的話，這個時候能很自然地交流。

孩子要走出生活的小圈子，看看外面世界。畢竟讀萬卷書，還需行萬里路。視野的寬度，影響著思想的深度

現在的孩子都應該至少有一項自己最喜歡的課外活動。如果孩子自己有很多的興趣愛好，因為平時學習繁忙而顧不上，假期應該允許孩子花更多的時間在自己的興趣愛好上面。如果家長能夠在假期，尊重孩子除讀書之外的興趣愛好，孩子的主動性和好奇心就會得到很好的呵護，這股勁頭一般也會延展到自己的學習上。看似浪費了孩子的時間，殊不知卻激發了孩子的上進心。