坐月子期間不要哭，不止會影響自己視力還會影響寶寶發育

坐月子期間要注意的事項有很多，像不能吃冰，不能受涼等，但有一點很多寶媽都容易忽略，那就是坐月子期間不能哭。女性剛生產完之後，體內氣血不足，身體各個器官的供血都不如之前好。而在這個階段哭會使女性的眼部血液循環變得更差，影響女性的視力。所以，在產後的寶媽要注意控制好自己的情緒，不要經常哭。

但女性在坐月子期間情緒起伏會比較大，這是因為在生產完之後女性由於自己社會地位的改變和身體形態的改變，很容易產生心理空虛和不安感，所以在產後女性的心思都比較細膩敏感，一點小事情就會影響女性的心情，尤其是生第一胎的寶媽，在生產之後坐月子期間很有可能會被照顧孩子的各種問題擾的一個頭兩個大，所以在產後更易情緒低落，會哭的概率會比平時高許多。

女性在月子期間哭除了會影響自己視力之外，也會影響自己母乳的分泌，影響進行正常的母乳餵養。而且女性長期處於情緒低沉的狀態下，分泌的乳汁營養也會不如正常情緒狀態下分泌的乳汁營養足，即使寶寶能夠吃飽，也會得不到正常的營養供給，影響寶寶身體的正常生長發育。

孕媽情緒低沉也會影響寶寶的情緒，尤其是孕媽哭的時候，寶寶也會感受到寶媽失落的情緒，會跟著媽媽一起哭，這樣也是不好的。在坐月子期間寶媽最好能夠學會合理的控制自己情緒，平時有心理不舒服的地方可以多和家人溝通，抒發自己內心的不良情緒，幫助及時有效的緩解糟糕心情。

產後坐月子寶媽一定要按照正確的做法來，不然如果落下月子病，那可是影響自己一生身體健康的事情，不要把坐月子當做一件平常小事。而且在坐月子期間想要維持好的視力，除了不能哭之外，還要注意不要長時間地看手機和電視，防止用眼過度，注意適當地休息，才能順利地度過坐月子這段比較難熬的時期。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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