5樣瘦臉食譜，好臉型吃出來！

試過不少的瘦臉方法，但卻因為沒能夠堅持下去，瘦臉成果見效差！飲食瘦臉是最經濟又安全有效的方法哦！

那麼，吃什麼瘦臉呢？肌肌君今天就為你推薦5款瘦臉食譜，用美味的食物幫你去掉臉上不必要的贅肉，擁有一張俊俏美麗的小臉蛋！

瘦臉食譜一：胡蘿蔔汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉！

瘦臉食譜二：納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似於麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變小哦！

瘦臉食譜三：玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的瘦臉湯！它的製作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可。記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

瘦臉食譜四：芹菜牛奶汁

做適當的美容瘦臉練習，再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液循環等功效。

另外，牛奶有美白的功效。這個芹菜牛奶汁的製作方法也十分簡單，將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。

瘦臉食譜五：木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的減肥秘方！木瓜也被稱為乳瓜，含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。

好啦！上面的食譜都很好喝哦！而且能瘦臉、美容養顏。寶寶們平時可以做來犒勞自己的，然後再喂你的老公吃，哈哈。