「破銅爛鐵」派的健身狂魔，練就一身鋼鐵般的肌肉

這位小哥用事實證明了，不需要很大空間很多新器械也能鍛鍊出一身完美的肌肉。

被稱為破銅爛鐵派的健身狂人。

他就是Kulbila Samson，來自非洲迦納，現在是社交網路上的紅人。

由於貧窮沒有錢去健身房，也買不起蛋白粉之類的營養品，但他用一堆破銅爛鐵和木薯粉，練出了不輸健身達人的好身材。

這個小院子就是他的健身房，就這麼簡單。

健身器材都是自己和朋友們用各種撿來的廢舊品打造的，就靠這些破銅爛鐵練出了鋼鐵之軀。

平時就是這樣刻苦訓練的，這裡雖然小，但是所有的部位都能鍛煉到。

肱二頭肌訓練...

站姿划船...

深蹲...

高位下拉...

卧推...

就練腹肌輪都有...

自製的啞鈴...

這些就是他平時的營養來源，雞蛋已經成為了奢侈品。

很多人經常抱怨健身房的器械不是不夠就是太舊，要麼就是洗澡的水太涼，沒時間等等一系列問題。

其實環境和條件都不是借口，只要你想去做，一切都有可能。

沒有好身材只有一個原因，就是自己還不夠努力，堅持的還不夠久。

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