十大關於夢境的驚人真相

第十名：危機模擬理論

通過在睡眠中訓練我們應對危機的反應，夢境成為了一種可能幫助人類生存的進化的手段，這也解釋了為什麼在我們的夢中發生的事件，總是遠遠比現實生活中要驚險刺激得多。

蘇蘭科學家安蒂.瑞文蘇表明當我們在做夢時，大腦中決定「戰鬥或逃跑」的部分比正常情況下更活躍，此外，在夢境產生的這段時間裡，儘管身體呈靜止狀態，但是控制如跑步、拳擊等運動的一塊大腦區域卻還是呈現極其活躍的狀態。

夢中發生的事件，總是遠遠比現實生活中要驚險刺激得多

第九名：性別造就的夢境差異

研究表明在夢境的內容方面存在極大的性別差異，一項研究分析了100000位參與者的夢境，並發現男性經常夢見汽車、武器和暴力情節。而女性經常夢見她們熟悉的環境，比如傢伙工作場所。

女性的X夢對象通常是她們現實生活中認識的人，而男性的對象則大多是他們YY出的角色，經推斷這應該是由環境和生物性性別差異造成的，睾酮造就了男性的侵略性思維與他們夢中的性行為。

第八名：夢境既視感

對新場景產生似曾相識的感覺，我們稱之為既視感，同樣的夢境中也會有類似的情況出現。在夢到像自己家這樣真實的場景時，它通常會看起來像一個完全不同的地方。

但由於這種伴隨夢境而來的熟悉感，使我們能認出夢境發生的地點，這是因為夢境與既視感相似，都由能喚起熟悉感的記憶痕迹網路創造而成，讓我們在不依靠清晰的記憶或明確的理由而辨識出某場景，一些科學家正在研究關於預知性夢的新理念，這種夢能讓你在夢境中體驗未來將要發生的事。儘管50%的人聲稱做過此類的夢，但科學仍無法證實這種現象的存在。

第七名：動物會做夢嗎

大多數陸生哺乳動物和鳥類會做夢，寵物飼養者可能會注意到他們的貓狗。在睡眠過程中會把他們夢中的行為表現出來，科學家證實了即使是老鼠也有複雜的夢境，並會像人類一樣重演發生過的事。

研究人員讓老鼠在迷宮中完成特定的任務，並發現這會產生特殊的大腦活動模式，完全相同的大腦模式在老鼠睡著時重新出現，表明了老鼠正在夢中穿越迷宮。關於灰頭文鳥也有一份相似的觀察報告，一項關於它們睡覺時腦神經元的興奮規律的分析，表明它們在睡夢中練習著屬於它們的歌曲。

大多數陸生哺乳動物和鳥類會做夢

第六名：黑白夢

據報道，12%的非盲人群只做黑白色彩的夢，鄧迪大學的調查結果表明，童年時看的電視的類型，決定了夢境的顏色。

一項研究發現，數千名超過55歲出生在黑白電視年代的人，擁有黑白色彩的夢境，而幾乎所有25歲以下的人的夢境都是彩色的。鑒於看過的電影對夢境的類型有巨大的影響，所以童年時間在選看電影時得謹慎了。

第五名：讀夢機

日本科學家首度研發了讀夢機，他們創造了一種計算機運演算法則，並以此將相應的腦活動轉化為可視化圖像，通過向志願者展示影像並記錄相應的腦活動。

科學家已有60%的把握，能預測參與者夢境的大致種類，例如他夢見的是一個人還是一棟大樓，這種機器未來將有助於通過讀心與無法交流的人，如昏迷的人進行溝通。儘管現在這種機器的用途僅限於可探測的腦活動，在未來的研究中，可能會在大腦深處植入電極，以便對個別神經元進行更加深入的分析。

第四名：夜遊症

在深度睡眠中人身體的自然防衛措施的失效會引起夢遊，夢遊者會最終將夢中的行為表現出來，對自己或他人造成傷害。

英國人布萊恩.托馬斯因將睡在他身邊的妻子勒死，而以謀殺罪名被捕，他聲稱勒死妻子是因為夢見她是入侵者，在發現托馬斯有夜遊和夜驚的病史後控訴被撤回。法官判定托馬斯不能對其行為負責，因為在他進行攻擊時，他的身體脫離了意識的掌控。

第三名：音樂夢

據報道，甲殼蟲樂隊的歌手保羅.妻卡特尼所寫流行曲「Yesterday」是在夢裡聽見這首歌后寫成的，佛羅倫薩大學的研究人員發現音樂家，在夢中夢中夢見音樂的次數是一般人的兩倍以上。

音樂家越早擁有音樂技藝，音樂夢就越頻繁，音樂家們夢見的音樂有近一半是他們完全沒聽過的。妻卡特尼的同事約翰.列儂也曾演奏過他夢見的音樂，在1974年單曲Number 9 Dream中甚至出現了他夢中生造的辭彙。

第二名：乳酪夢

大晚上吃乳酪會做噩夢已經成為了一個城市神火，事實上乳酪中的色氨酸，有減壓助眠的功效，然而，近期研究確實發現不同種類的乳酪會影響夢境的類型。

睡前吃斯提爾頓乳酪會做怪夢，包括談論毛絨玩具，萊斯特乳酪會讓你的夢境充滿濃郁的鄉愁氣息，而睡前吃切達乳酪，你就會有機會再夢裡夢見名人啦。

第一名：清醒夢

清醒夢就是你知道自己在夢境之中，並能影響夢境的內容。有人認為任何人都能學會並訓練做清醒夢，但似乎那些遊戲宅們控制夢境的技術要高人一等，畢竟遊戲與夢境兩邊都是虛擬世界，完整的清醒夢能使運動員發揮得更出色，通過在清醒夢中進行跑步訓練，神經通路的運動得到加強，從而使在早晨進行的運動更為輕鬆。