原來做夢對身體還有這些作用，你一定不能忽略！

夢是一個抓不著，猜不透充滿著神奇色彩，活在世上的每一個人都會做夢，形形色色的各類夢都有，有些模模糊糊早已記不清，有些就像刻在心裡一樣一直存在，不知道大家有沒有常常做著同樣的一個夢，而又有些夢你感覺特親切就像發生在你身邊一樣，常常做同樣一個夢而困擾許久，接下來，就帶你往下去尋找答案，為何夢境困擾如此？

想要知道夢裡為何會出現這種情況，那麼就先從人為何做夢開始說起，人本身在睡覺的時候大腦的皮層任然在活躍，會將你的記憶重新組合，或者說你白天一直苦惱的事情，或者又說一直在你心裡很開心的事情，那麼到了晚上這些記憶都會從新組合，變成一幅幅畫面，也就是所謂的夢。

有些人會擔心做夢是不是就代表沒有睡好？其實這樣一種說法是不正確的。我們都知道常常和晚上和人聊天結束後，都說好夢，其做一個好的夢，在你第二天起來的時候會感到精力充沛，心情也會感到愉悅，做事的效率也會大大增加。如果做了一個壞夢，第二天心情也不好，就會覺得是不是沒睡好，各自浮躁的心情就會浮上來，影響自己的工作效率。可見做夢是讓你保持一顆良好心態重要的環節。夢本身也是一種慾望的滿足，很多現在生活中無法滿足慾望，便可以從夢中獲得滿足，以此來獲取心裡的平衡。

夢也可以調節身體的疲勞，和整理你腦子裡所想的信息，有助於腦功能的運行。拋開這些夢的好不說，來么那些奇奇怪怪的夢又是怎麼回事呢？

做夢不是人單獨的特有性質，很多動物也會做夢，它們做夢是不是和人類也是一樣？科學家研究表明說夢是一種遺傳基因所決定的，曾經對老鼠做了一次實驗，把老鼠有夢的記憶發出的信號和有著相同親緣的老鼠發出的信號進行比較發現它們的夢有近似的信號，還有一次是對一對雙胞胎的夢進行研究，他們一生下來就在不同的兩個家庭長大，沒有任何交際，但是他們的夢卻有著相同的經歷。由此說明，人的夢境體現出是遺傳的記憶。至於那些奇奇怪怪的夢，可能是在你不知道的祖先中做過類似的夢呢。

在以前的時間段里你不知道你的祖先經歷了什麼，也不知道他們一天都在想寫什麼，這些奇怪的夢也許就是這樣來的呢，所以關於夢不要想太多，也不要耿耿於懷，放輕鬆，現實生活才是你應該嚮往和追求的。

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