肝是啞巴,胃是喇叭!養肝宜早不宜遲
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秘方...更多!都說「胃是喇叭,肝是啞巴」、胃痛你有感覺,但是沒有人會說肝疼,一旦一查出肝的病,基本都是晚期了......常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝凈,皮膚都嬌嫩。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質,包括營養物質和毒素等,經胃腸道的血管系統後,都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。
因為
肝臟是唯一沒有痛感神經的器官,
所以無論它累成怎麼樣,它也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,
這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現,就是晚期的原因。
肝臟解毒功能的原理:
在機體代謝過程中,人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便,都要先通過門靜脈收集,然後在肝內被解毒和清除。
它有兩大功能:
一、肝主疏泄。
所謂疏泄,就是讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了,時間久了,肝氣鬱結,就影響脾胃的運化功能,也就是說消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。
二、肝主藏血。
肝臟不只管藏血,還管著全身調節氣血運行,
管血液分配。
比如說,人在運動的時間,肝臟就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝臟就把血液分配到血海,即沖脈,那個時候肝臟的血液少了,柔韌性格就下降了,所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。
「肝」苦與共
如今,人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大,加班、應酬、熬夜是家常便飯,飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式,使我們的肝臟承受巨大的負荷,造成日積月累的損傷,甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
當肝臟這個解毒器官出現問題時,人體就會出現以下一些癥狀:
1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。
2.眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。
3.頭髮經常很油。
4.出現粘便、有體臭。
5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。
6.前胸後背有紅痣。
7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。
8.乳腺增生和婦科問題。
如果以上癥狀,你已經滿足了三項以上,那你就必須要開始調理肝膽的功能了。
養肝護肝大招
開心最重要
肝臟的特性就是主疏泄,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。
遠離煙酒
吸煙會影響肝臟的脂質代謝,有調查顯示:肝癌病死者中,吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6~1.7倍。可見,與其他癌症一樣,吸煙對肝癌的發生也有某種惡劣影響。
眾所周知,飲酒傷肝,現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害,特別是空腹飲酒時,酒精很快被吸收入血,不僅會對肝臟造成損害,對全身亦有不良影響。
早點睡覺
但每晚子時(23:00-1:00)開始,就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠,是非常養人的。
一旦此時不睡,肝臟就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不幹凈就會直接反應到臉上,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
少吃藥物
藥物總是先傷肝、後傷腎,任何進入體內的物質,都要經過我們肝臟的檢閱,看看有毒沒毒,有害沒害。肝臟這個過濾器,實在是責任重大。
按揉穴位
冬天天寒地燥,容易上火。
肝火旺盛常形成熱毒瘀阻,引起眼紅、眼乾、耳鳴、頭暈、兩肋痛、口苦噁心、易怒、尿黃等癥狀,特別是對肝病人群而言,有加重病情的風險。今天要為大家分享一組足部穴位去肝火排肝毒的方法:
一腳雙穴,除肝火排肝毒
穴位一:太沖穴
如圖,太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關係,它肝經上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風、平肝瀉熱及舒肝養血的作用。
穴位二:行間穴
行間穴位於太沖穴之上,不少人對這兩個穴位位置容易混淆,按摩該穴對於清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。提示按摩時,順著「太沖穴」向「行間穴」的方向按摩,這裡要注意的是方向可不能錯,因為肝火可不需要補,減少肝的壓力就算是補了。
肝火旺被大多數人認為並不是病,只要注重飲食,多喝水就可以了,從醫學的角度來說這種認知是錯誤的!肝火旺主要是由人體內臟氣血異常,注意飲食多喝水只能起到部分調理作用,對病根無法祛除,長期肝火旺影響人體健康,患者應該高度重視,及時採取治療措施。
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