視頻 | 無需仰卧起坐，5個動作練出人魚馬甲線
健身
01-06
Preface""
你以為鍛煉馬甲線只能練習仰卧起坐嗎？當然不是。今天推薦5個動作，專門針對腹部，大家要堅持練習哦！
來源：瑜伽視頻精選
鍛 煉 腹 部 |
時長：04"47"" 推薦指數：★
★★★
準備好一張瑜伽墊
穿上瑜伽服就開始練吧
什麼？沒有瑜伽服
那你看這套小露
性感雙
肩瑜伽服如何？
點擊閱讀原文，直接購買。
▼
你 可 能 還 對 這 些 感 興 趣
後台回復下面對應數字，即可查看相關內容
-THANKS FOR READING-
免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將第一時間刪除。
↓↓↓戳下方
「
閱讀原文
」
進入購買專區
※童年照，看到第一張就受不了！
※捏捏手就能把自己捏漂亮，只有懶女人，沒有醜女人！
※李冰冰帶外甥練親子瑜伽嘟嘴賣萌！
TAG:練瑜伽 |
您可能感興趣
※無需仰卧起坐，5個動作練出人魚馬甲線
※無需仰卧起坐，5個瑜伽動作練出人魚馬甲線
※9個動作練出你的馬甲線
※一個動作暴虐小腹，讓你在家練出人魚線和馬甲線
※8個動作快速練出腹肌馬甲線魚人線！
※練出馬甲線的8個小動作
※秀出馬甲線，只要3個動作，照著練就可以
※比起馬甲線，肩頸線才是女神的新標準，4個動作助你練出來
※史上最全的36個虐腹動作，讓你輕鬆練出馬甲線、人魚線！
※9個動作鍛鍊出馬甲線！
※一個瑜伽動作暴虐小腹，讓你在家練出人魚線和馬甲線
※5個動作甩掉小肚腩，練出馬甲線！
※專門練出馬甲線的幾個動作，男女通用，睡前虐起來
※馬甲線口訣搭配4個動作，70次練出人魚馬甲線！
※9個男生腹肌訓練動作，練出標準人魚馬甲線
※5個有氧複合動作，練出緊緻結實的腹部，曬出人魚馬甲線
※五十個自重訓練動作，在家練出翹臀、馬甲線！
※9個動作撕裂腹肌！快速練出人魚和馬甲線
※6個徒手虐腹動作，馬甲線練出來！