五十個自重訓練動作，在家練出翹臀、馬甲線！
健身
03-21
最好的健身器材是什麼？
答案是你自己的身體！
用身體做器械
別再找借口
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健身房版本
健身女神Anella Sangra
告訴你
翹臀和馬甲線是這樣練出來的
— END —
菜單欄開設 女士變形記 / 家庭健身 / TRX
※妹紙們，如果你已經25歲，應該知道這些！
※為什麼說深蹲是動作之王！
※全世界最瘦的為什麼是不愛運動的日本人？
※這個精壯的老男人已經50歲，卻依然是女人的迷魂藥。
※3分鐘吃掉8斤炒麵！一個集美貌和大胃於一身的女子，我深深的被她折服了！
TAG:健身女王Diana |
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