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皮膚病、風濕關節炎,冬季都愛泡,為了安全,這幾點要注意

皮膚病、風濕關節炎,冬季都愛泡,為了安全,這幾點要注意


今年的冬天似乎比以往來的更猛烈一些,面對著全國大範圍的降溫,簡直沒有一點點防備。此時此刻,溫泉就像那春茶,誰不想泡?!泡溫泉不僅能在寒冷的冬天讓你無比的溫暖,還能放鬆關節,擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝;軟化角質、美白肌膚等多種作用。然而,泡溫泉也是有講究的,怎樣泡溫泉才能起到最優化的效果,都是需要你慢慢研究的。

泡湯的功效與作用

在現代醫學看來,溫泉的保健作用是通過熱刺激和其中所含的豐富化學物質來實現的。熱刺激和泡熱水澡的道理是相通的,溫泉能「治百病」的秘密正在於其中所含的豐富礦物質。

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促進新陳代謝

浸泡溫泉對碳水化合物代謝也有良好的功效,因此可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多,對防治糖尿病、痛風、肥胖症等也頗有療效。

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治療皮膚雜症

浸泡時,皮膚血管擴張,可以改善皮膚血液循環和組織營養,增強皮膚的抵抗力;經常浸泡溫泉,對疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、痒疹等皮膚病都有療效。

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改善心血管疾病

浸泡溫泉時,由於皮膚血管擴張,內臟血液向體錶轉移。據證實,高血壓患者由於體表血管擴張,可使血壓下降;而低血壓患者則可使血壓上升。

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刺激神經組織

浸泡溫泉會刺激神經組織,消除神經機能障礙,並且促進神經再生,對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效。能恢復關節的活動能力;對防治慢性風濕性關節炎頗有成效。

泡溫泉正確打開方式

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1.忌空腹、飯後、酒後泡溫泉。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時,酒後須熟睡養息後才能浸泡。

2.過燙溫泉不要泡。溫度在30~45比較適宜。一般從低溫到高溫,每次15-20分鐘即上岸稍作休息。

3.溫泉不宜長時間浸泡。水位過胸浸泡不要超過10分鐘,感覺口乾、胸悶時,到池邊歇歇,喝點飲料補充水分。

4.泡完溫泉後不必再用清水沖洗,讓礦物質在皮膚上停留。但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,泡泉後需要衝洗,以防止過敏的發生,過敏體質的人更要注意了。

【這幾種人泡溫泉要慎重】

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5.患有嚴重動脈硬化、高血壓或心臟血管方面疾病者不宜泡溫泉(輕症者也不要隨意泡溫泉),以防因血管擴張、血壓下降導致頭暈眼花而跌倒。

6.皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉。因為溫泉中含有的硫磺及其他酸鹼物質會刺激皮膚,使傷口發炎,甚至惡化。

7.婦女月經期、有婦科炎症、懷孕初期與末期不宜泡溫泉。

8.過於疲勞和飲酒過量者不宜泡溫泉。

9.患有眼疾的人,如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者,或是眼皮閉鎖不全的患者不宜泡溫泉。

要注意感冒泡溫泉癥狀會加重,溫泉中的水蒸氣可進一步導致體內水分丟失,嚴重的可引起脫水,出現頭暈、缺氧、咳嗽等癥狀加重的現象,甚至出現低血糖和暈厥。

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