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進入數九寒冬，外部氣溫驟降，室內、室外溫差較大，加上此時人體免疫力相對較低，導

有市民聽說熏醋能防感冒，就在晚上睡覺前，將醋倒進加濕器，結果半夜一家三口出現了呼吸困難、嗓子難受、噁心等情況，關了加濕器後，不適癥狀才漸漸緩解。

熏醋能防感冒嗎？聽聽醫生怎麼說！

其實，醋對消毒、殺菌沒有任何效果，用熏醋的辦法預防感冒是不對的。

雖然醋里含有醋酸，醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用，但效果並不是很好，即使濃度很高，也不推薦使用。而食醋所含醋酸濃度很低，遠遠達不到能消毒的效果。

並且，如果熏醋濃度過高、時間過長，不但會引起不適癥狀，還會對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害，尤其會導致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或病情加重。

想要預防感冒，給大家推薦這幾個靠譜的小妙招

1、搓手

手拇指根部（醫學上稱為大魚際）與呼吸器官關係密切，每天搓一搓，可以促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強體質，故而不易感冒。

△方法：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣，一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替，大約搓1~2分鐘，整個手掌便會發熱。

2、冷水洗臉

人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。用冷水洗臉，不僅可以幫助改善面部的血液循環，還可以鍛煉人的耐寒能力，對預防感冒、鼻炎非常有益處。

3、按摩鼻溝、呼吸蒸氣

兩手對搓，掌心發熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處，手按此處發酸)3~5分鐘，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀，也可治療鼻炎。

準備一杯開水，面部俯於其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次，對治療初發感冒效果較好。

4、生吃大蔥、大蒜

蔥除了富含維生素B、維生素C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥可預防及治療感冒。

而大蒜所含的物質不僅能消滅某些細菌，還能抑制一些真菌和病毒。流感流行時，可將生大蒜搗爛，加10倍水，取其汁液點鼻用，能起到預防作用。

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