不要以為廚房裡只有吃吃吃，生活里有些健康困擾，翻翻廚房就能解決了，又快又好還省錢。

橄欖油——對付皮屑

今年是個燥冬，皮屑、頭屑問題都會更加嚴重些。對付濕疹、乾癬這類脫屑、瘙癢的皮膚毛病，最好用的就是橄欖油了。像擦護膚品一樣，經常塗抹患部，癥狀就能很好的改善。橄欖油中的抗氧化物能降低發炎反應，且植物油脂能幫助保濕，天然不刺激。

而乾性頭屑用橄欖油的效果也非常棒，一點不刺激，而且還能護髮養發。做法很簡單，在洗頭前將橄欖油均勻塗抹在頭皮上，按摩3分鐘，保留2小時後再用洗髮液洗凈，就會感覺到前所未有的爽快。

米醋——搞定腳臭

大冷天，鞋子襪子穿薄了腳冷，穿厚了腳臭。這個問題很好解決。老輩人傳下來的方子是用酒泡腳，可以殺菌乾燥，幫助除臭。不過如果有傷口或者皮膚過於乾燥，用米醋取代更佳。

要注意的是用醋泡腳，濃度大約在0.04％以下，以免過分刺激導致皮炎等症。通常用水稀釋到1：50的濃度就可以了，水溫40℃左右即可，不必太熱。

蘋果——美白牙齒

很多牙膏廣告都會用吃蘋果的場景，來表現牙齒的美。而事實上，蘋果也確實有美白牙齒的功能。

一方面是當在咀嚼爽口的蘋果時，對牙齒就是一種清理，粗纖維的食物就像牙刷，可以掃除一部分沾在牙齒上的殘渣。 而在吃蘋果時，唾液分泌也受到刺激，口腔內酸鹼度自然達到平衡，有抑菌抗菌的效果。

更重要的是，蘋果的果酸還能進一步分解牙漬，幫助恢復亮白。而潤喉的效果也是極好的，難怪歌神張學友唱歌的時候總愛啃蘋果了。

酸奶——消除口氣

一項研究表示，每天吃酸奶持續6周，其中的益生菌，尤其是保加利亞桿菌喝嗜熱鏈球菌，能有效降低口中硫化氫含量達80％。 同時這個研究還發現，參加試驗的人群，牙菌斑和牙齦炎的狀況也會相對減少。

想要清新好口氣？不妨試試酸奶，效果不比「你的益達」差哦！

白糖——燙傷應急

這是來自中醫張寶旬的妙招，久經網友考驗。

燒傷燙傷，記得第一時間把白糖加水濕敷到創面上，立即止痛修復。家居必備技術。創口不破都能用。傷的不重及時使用，通常連水泡都不起，更不會留疤痕。

（本文轉自互聯網，內容僅供參考）

黃土地民俗觀光園：Huangtudi555

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