安全有效又免費的補腎三方法

如今很補腎秘方多到數不清，很多補腎方法讓人覺得很是懷疑，補腎不單單是靠哪些藥物維持，是葯三分毒，總歸是有些副作用的，那麼如何補腎才最安全有效呢?更多補腎知識百度何長敏補腎良方

免費的補腎三方法

1、戒煙、戒酒維護他的男子功能

不過，還有句話說「酒後亂性」。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。

大量飲酒當然會帶來男子功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有男子功能障礙，這是因為，酒精降低了睾酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾萎縮，乳房女性化，慾望減退，不舉和難育。

煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使小弟弟血液循環受阻，因而出現不舉。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的男子功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。

2、保持規律同房

「食色，性也」，古人對性的認識是極為深刻的。慾望是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷，同房可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮

新陳代謝正常運轉。體驗到同房美妙的人對性總有著無限嚮往，所以同房本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

3、運動更顯男兒本色

據國外的一項研究表明，長期習慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的同房次數就會增加，同房質量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應性，增加陰部肌肉的協調性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環，有利於小弟弟局部微循環狀況的改善，這對於維特其起勃能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，男子功能的衰退可以延緩，有利於減少男子功能退化。

其實運動中的男人也是很性感的，讓自己身材更好，更有魅力，同房時更有力量，更持久不是更好嗎?贊同的舉手!