水裡放它經常吃，橫掃體內10年濕，至少年輕20歲！必看

老中醫給我開了百試百靈8味食療祛濕妙方!

1、健脾胃之葯（紅棗、蕎麥）

2、滲濕之葯（燕麥、炒薏米、紅豆）；

3、滋補五臟之葯（枸杞、炒葛根、冰糖）

這款祛濕食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配紅棗和枸杞一起，後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類的熬粥喝，只是並不知道這個偏方來歷。

拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。