如何應對一場無理取鬧地爭吵?
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你真是個特別的人
元旦那天的零點,當所有人都在互道新年祝福的時候,我的微信「咯噔」彈出了一條消息:我倆又吵架了,你說這剛到2017年,準是個壞兆頭吧。
在一番詢問下,得知跨年那天她原本和男友打算吃完晚飯就回家,結果男友的哥們兒喊他們去打牌,他接起電話二話沒說就答應了。她覺得跨個年倆人一起回家看看電影聊聊天多好,打什麼牌啊。而且還沒和她商量就立馬答應了下來,他根本就不在意自己的感受。
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而男朋友無非覺得時間還早,兩個人回家呆著也沒什麼意思。朋友既然邀請了,大家一起湊個熱鬧也無妨。
兩個人就因為這點事兒在街上吵了起來,她想到跨年這個還算有儀式感的日子要和一群人打著牌過,氣就不打一處來,一甩臉轉頭消失在北京能見度僅為五米的濃厚霧霾里。
給我發來微信的這位好朋友和男友在一起兩年多了,不知道從什麼時候開始,兩個人從昔日的跟對方講話始終超不過40分貝的喃喃細語,變成了時常因為一點兒小事就爭執到臉紅脖子粗,吵架已然成了家常便飯。
她總是跟我抱怨,吵架太消耗感情了,可又總是避免不了,有時候是真的累了。
長期交往一般分為三個階段,熱戀期、磨合期以及穩定期。
很多情侶在戀愛初期往往都是不會吵架的。熱戀期時的荷爾懞直線上升,眩暈的雙方早已被當下的新鮮感沖昏了頭,即使遇到兩個人不同的時候,也都能無限的包容對方。
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接下來兩個人交往到一段時間後,會逐漸進入生活習慣的不同以及價值觀人生觀的磨合期,與此同時雙方也不再沉浸在荷爾蒙的眩暈當中。兩個人既然想要在一起,求同的傾向就越強,於是會通過吵架來磨合。
直到兩人之間的感情度過了磨合期,逐漸趨於穩定。並在共同努力下找到了求同存異的平衡點,形成了一個共同生活的體系,吵架的次數便會漸漸減少。
在我身邊所有認識的情侶朋友中,沒有見過從來不吵架的。
很多人都難逃磨合期的無盡爭吵,也都是因為一些雞毛蒜皮的小問題,導致兩個人情緒爆發吵得不可開交,吵到分手的也不在少數。
安全的度過容易發生爭執的磨合期,達到關係的相對穩定的平穩期,找到正確的解決方法,才會讓兩個人走的更遠。
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既然磨合期的爭吵從某種程度上講著實難以避免,不如我們今天就來聊聊:
和另一半吵架後,我們應該做些什麼?
1.
主動道歉真的沒什麼丟人的啊
我有位朋友,一次我們一起出去玩。晚上他和男朋友語音通話聊天,結果因為她的一句玩笑話男朋友覺得有點不開心,兩個人就這樣吵了起來。本身沒多大的事兒,女方就是死活不服軟,語音掛了打,打了又掛,來來回回硬是吵到凌晨四點。
曾經看過這樣一句話:
有時候爭吵的事情並沒有那麼嚴重,但固執的不肯讓步的態度卻能傷害對方。
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不知道什麼時候開始興起一種「誰先主動,誰先妥協,誰就是弱勢的一方,就不會被對方重視」的言論。
兩個人要是真的想建立長久的戀愛關係,一定要明白感情並不是一種你追我趕的競技遊戲。他是你的伴侶不是對手,倔強的「勝利」並不會帶來關係的改善。
服一次軟不是什麼丟臉的事,一念之差造成的結果可能就截然不同。
2.
心平氣和的好好說話
另一位經常和男友吵架的朋友,在他們一周年的時候本著未來和諧共處的原則,總結了他們平時吵架的原因:
女孩兒性子太急,很多時候沒有等對方把話說完,就開始說一些難聽的話,沒有真正聆聽對方想傳達的信息。一味發泄憤怒和責怪的情緒,吵架互相指出的雙方問題就會被誇大,對方就會更生氣然後反擊。
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見過很多人,吵起架來彷彿失去理智,什麼難聽撿什麼講,好像對面站著的根部不是你的愛人。
好好說話,就算吵架就是點到為止,暴力溝通只會火上澆油,把對方推得更遠。
3.
如果是大吵一場,給彼此冷靜的時間吧
一般情況下的崩潰大吵,除了會說出某些傷害對方的話,很有可能一時衝動說出分手這種讓自己事後後悔的話。
這時候留一點時間,讓彼此冷靜冷靜。哪怕在話說出口之前閉目思考6秒鐘。據說當人們在遭到刺激時,理性追趕上感性需要6秒鐘。
6秒鐘之後,等到情緒緩下來,再來理性的談論問題所在。一定不要在氣頭上,過早的下某個結論。
相信我,多半會後悔的。
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4.
別做悶葫蘆,學會與ta有效溝通
我還發現好多女孩兒愛生悶氣,一言不合就不高興,搞得對方一頭霧水。
生活已經挺累的了,談個戀愛就不要老讓對方玩兒猜心遊戲了。
與對方有效溝通,把自己對這件事的看法用講道理的方式說出來,讓對方能夠感受到你是怎麼想的,互相了解彼此的需求。
兩個人在一起,很多時候都需要為對方考慮一下。
試著站在對方的立場上思考,或許就能夠理解對方了。
5.
以退為進,學會適度的讓步
吵架原本就是兩個人角度不同引起的衝突,沒有真正的是對錯之分。
發現意見不統一時,與其較勁擰巴的想要改變他人,不如讓對方說出自己的感受以後,通過兩個人的努力,使矛盾得到最大限度的緩和,並找出合適的解決方案。
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步步都想進,往往兩個人都不會太痛快。各退一小步,感情進一大步。
6.
寧可熱吵也不要打消耗型冷戰
喜歡冷戰的人,總體來講或許比總是當面發生爭執的人更多。一旦兩人產生意見不合,一方不回信息不接電話,開始冷處理。
要知道冷戰並不能代替解決問題的過程,而且還會錯失解決問題的最佳時間。
還是剛剛那個道理,積極緩和關係的那個人並沒有什麼丟人的,你們要是真心互相喜歡,又談什麼面子呢。
主動的給ta發個信息或是打個電話吧,往往不需要多說什麼,關係一下子也就緩和了。
我知道,很多事情都是知易行難。面對矛盾的時候總是把這些所謂的道理置之腦後,氣的想炸天炸地炸宇宙。
好像在發生爭吵時,與學好戀愛技巧相比,如何選購人身安全險似乎顯得更加直接有效一些。
新的一年又到了,你要知道人生這麼苦短,拿來相愛還不夠呢,幹嘛要非吵架呢。
晚安
吵架後
你聽過最心軟的一句話是?
頭圖 / 阿仁Aaren
動圖 / 阿仁Aaren
文 / 小歪
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