減脂的時候，你一定不能錯過的這些沙拉！
你還在便利店徘徊，苦苦挑選湊合的沙拉嗎？你還在生鮮區掰著手指頭？計算最划算的午餐嗎？
天好地好不如自己做的最好，今天瘦身女皇就給大家分享幾款好評如潮的沙拉做法，讓你想怎麼吃就怎麼吃。
No.1 經典蔬菜沙拉
用料：
黃瓜 胡蘿蔔 甜玉米 沙拉醬 鹽
做法：胡蘿蔔削皮後切成小丁
黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁
甜玉米剝粒胡蘿蔔丁和甜玉米放進鍋里煮熟
撈出瀝干水分黃瓜丁用涼白開浸泡一會胡蘿蔔和玉米粒放涼後
跟黃瓜丁混合，放鹽調味加入沙拉醬，拌勻即可
No.2 蘋果酸奶沙拉
用料：
蘋果1個，酸奶50ml，芹菜50克
核桃仁20克，葡萄乾適量
做法：將芹菜洗凈
用沸水燙一下
切成小段將蘋果洗凈，切成小丁將切好的芹菜段蘋果丁
與核桃仁、葡萄乾混合
再淋上酸奶
攪拌勻即可
No.3 意式雞肉橙柚沙拉
用料：
雞胸肉一塊
鮮橙子一個
鮮血柚一個
芝麻菜20克
洋蔥碎5克
橄欖油15ml
意式白酒醋10ml
鹽5克，黑胡椒碎3克
小胡桃仁20克
做法：
雞胸肉煮熟，撕成絲
鮮橙子和鮮血柚去皮取肉，備用
洋蔥碎、橄欖油、意式白酒醋
鹽和黑胡椒碎混合攪勻，製成料汁
將雞肉絲、橙子角、血柚角
芝麻菜、西芹薄片混合攪勻
盛入盤中，澆上適量料汁
撒上小胡桃仁即可
※好身材是練出來的，而不是餓出來的！
※余文樂的肌肉大片，10個月訓練後大變身！
※訓練效果不理想，有可能是你的訓練質量出了問題！
※練出一身不對稱的肌肉，卻有無數人為他點贊！
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※不能跑步的時候，做做這些也有一樣效果
※蜂蜜水這些情況下是不能喝的 原來我們很多時候都做錯了
※這兩個時候一定不能洗頭，再不改就晚了
※這樣的豬肉寧願仍了也不要吃，買的時候多留意這幾點
※玩跑步機的時候，一定不要像他一樣
※這些小時候的糖果，很多已經吃不到了，你吃過幾種
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※鴨子也能和人一起坐機？有時候的確可以！它不一般！
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※減脂的時候，到底應該怎麼吃三餐？這個真的很重要
※豆腐，吃的時候應注意些什麼，吃錯會傷身，一定要注意這幾點！
※很多時候，你按時吃早飯卻還是減不了脂！因為……
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※孩子你說他怎樣便是怎樣，批評的時候一定不能這麼做
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