豆腐，吃的時候應注意些什麼，吃錯會傷身，一定要注意這幾點！
豆腐可以說是我們傳統的食物了，豆腐是一種健康的食品又可以說使營養物質很豐富的食物。做法多種多樣而且美味。但是我們在吃豆腐的時候應該注意些什麼呢，一定要知道，否則吃錯了就會傷身！
一、不要一次吃得過多
豆腐中含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。
促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，易使嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者尿酸結石或痛風發作。
所以應該適量的吃豆腐，不能一次吃的過量。
二、搭配要合理
豆腐含鈣量很高，盡量不要和菠菜、空心菜一起搭配。這些蔬菜中含有的草酸含量很高，經常吃可能會形成結石症。可以在做之前用熱水把蔬菜焯一下，可以減少草酸的含量。
雖然豆腐營養也很高，但是吃的時候也應該注意哦！不要盲目的吃豆腐，會傷害自己的身體。
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