繼拉扎爾之後最牛腹肌男模，他被稱為世上最不適合穿衣服的男人
賽吉康斯(Sergi Constance)——西班牙健身男模，多家知名時尚雜誌的寵兒，世界頂級健身男模，被譽為世界上身材最好的男人之一。
賽吉康斯是一名紅火的健身模特，他不是健美冠軍那樣超級大塊頭。完美的身材比例，強壯但又修長的身材，似乎刻刀畫出來肌肉線條，這就是賽吉康斯。
經常作為時尚雜誌的封面人物，而且每一期的雜誌他都是吸睛焦點！深邃的眼神，英俊的樣貌，性感的絡腮鬍，帥的一塌糊塗。
身材超好的他被網友們稱：「全球最不適合穿衣服的男人」！一個男人身材得有多好才能獲得這樣的榮譽。
這張被網友們稱之為真人版思考者，因為其肌肉線條，完美的身材比例，引的網友認為不可思議！
痴迷健身的賽吉康斯從來不覺得訓練枯燥，他熱愛健身，並喜歡自己現在的狀態，渴望變得更強，更壯！阿諾德也曾經給過賽吉康斯最好的指導和訓練。
他為著目標一路前行，努力鍛煉，積极參加各種健美比賽，逐漸在世界級舞台上嶄露頭角，目前已經連續拿下5屆IFBB（國際健美聯合會）形體冠軍。
賽吉康斯之所以能成為世界級的男神，是因為他付出了與之匹配的努力！所以，各位努力吧！
※第一天：自重鍛煉
※他的肌肉比好萊塢石頭人還霸氣，活生生的現實版石頭肌肉怪獸！
※運動後應該隔多長時間進食比較好？……
※改善脖子前傾、含胸駝背，身姿挺拔更有氣質
※力量訓練計劃？鍛煉前後飲食安排？
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