你都不敢相信！減肥對一個人的顏值影響有多大？
周一是一個疼苦的日子
因為又要忙碌一周才能等到周末
如果周末玩得太嗨，昨晚沒睡好
那麼，恐怕今天都沒有精力健身了
感覺身體被掏空吧
但是，你在偷懶的時候
你在放縱的時候
別人卻都跑起了步，開始了轉變
你不信？往下接著看
最近
在網路上發起了
「減肥對一個人的顏值影響有多大」的活動
活動不搞不知道，一搞嚇一跳
我們這群愛健身的小夥伴個個都是潛力股
他們紛紛曬出自己的黑歷史，和過去說再見
然後發出自己現在逆襲後的樣子，來鼓勵大家
我們一起來見證下，感受下華麗轉變的畫風
@gentlewoman-V
最後一次曝光自己的黑歷史
@與你再次重逢
部隊是所整容院，我算體會到了
@爰安
不多，剛25斤
@手機用戶5246
反正我的努力沒人看得到~
@度半小怪獸
自拍什麼的不敢放，前任是因為我太胖才甩的我
那個時候隨便拍一張都是黑歷史
後來控制了飲食加上運動瘦下來了
不要太羨慕寶寶細下來的美腿哦！
@譚鈺潼歐巴
不靠PS，就靠瘦
@獰笑
藍朋友
@酸菜包子醬茄條
瘦了80斤
@木易日童
這樣能上熱榜咩？
@青葵Baby
不要太驚訝哦，嚶嚶嚶
@我好像過氣了
鬼知道我經歷了什麼
@Thorn___
錄取時 VS 畢業時
120斤到96斤的蛻變
@小小段兒-
男票從170瘦到118
影響的不只是顏值
@Mayuki白白白
誰沒有過嬰兒肥
只是有的人會一直肥下去
@十點半睡覺丶
好吧，我改變的只有身體，沒有顏值
@淳pipi
真的都是我
@黃冠鑫KID
當初被妹子甩了，天天說我胖，
緊接著就和我一哥們在一起了（賊瘦）
然後我就減掉了50斤！能上熱門不？
@_LiSAR
來晚了，但阻擋不了寶寶上熱門的節奏
@中了曹恆傑的毒
大概就是這個樣子吧
@訪書
一位好友大學畢業時的照片和現在的照片
@星爾maggie
現在看來，挺佩服自己的
@Yuan-均均
終於發現了自己的潛力
@魏詩迪W
自黑是需要勇氣的
糾結了好久要不要發
@明明叫李小雪
我們學校一男的
@_Misty_Wang_
大家都讓一讓，我要開始裝逼了
@阿逝無限大的夢想
減肥前後
@請叫邱雅麗-Angela
六年前和現在
@鄧金瑋
說出來可能你們不信
這倆貨確實是都是我
@EZ女朋友
和對象一起減肥
@絕世小餅乾b
我跟女朋友
大概各減了20斤
原來最浪漫的事
除了是和對方慢慢變老
就是一起變得更瘦更完美！
除了想偷懶以外
如果你說無從下手練起的話
今天成sir就給大夥說一組簡單的動作
Tabata燃脂練習
每個動作20秒
動作間休息15秒
連續做完5個動作為一組
每次練3~4組
開合跳
深蹲跳
小碎步
登山者
高抬腿
等待著自然瘦是不可能的
不知道該怎麼做，就先做了再說！
2017年你打算瘦幾斤呢
留言吧
— END —
Focus！喜歡就zan啊！
長按加成sir個人微信
按住我別放過我
這是成sir的微信
長按可加我好友
獲得更多健身姿勢
.....
（素材創意來源於網路
整理編輯：肌肉構成，成sir
若有侵權請聯繫 刪除）
繼續健身打卡吧！！
在【肌肉構成】和成sir一起打卡
只要你今天運動過的
就在下面留言打卡
說說自己今天做了啥姿勢，做了多久，遇到啥問題
就看你敢不敢每天都來打卡？
肌肉構成
微信號：jirougc
專業健身健美公共號！
分享健身知識和最新的增肌減脂計劃
同步美國教程！
※一周懶人減肥法 照著食譜吃絕對瘦
※一周甩掉五公斤肉的極速減肥法！不誇張，男朋友直接認不出！
※用hiit訓練騎動感單車！減肥效率提升3倍
※最近大火的青汁真的能幫助減肥嗎？
※央視曝光：「日本酵素」減肥的真相竟然是這樣！
TAG:減肥 |
※減肥對一個人的顏值影響有多大？
※減肥對一個人的顏值影響有多大 ？
※減肥對一個人顏值影響有多大？
※減肥對一個人的顏值影響到底有多大 ？
※減肥對一個人的顏值影響到底有多大？
※一胖毀所有 減肥對一個人的顏值影響有多大？
※健身>整容！減肥對一個人的顏值影響有多大 ？
※髮型對於男人的影響有多大？他們做個對比，然而還是顏值決定一切
※健身對一個人的顏值影響有多大？
※減肥對一個人的顏值影響有多大？朋友圈被刷爆了……
※減肥對一個人的顏值影響有多大？朋友圈再次被刷爆了……
※減肥對一個人的顏值影響有多大？朋友圈再次被刷爆了
※敢這樣扎頭髮的人，一般顏值都不會低！
※減肥對一個人顏值影響有多大？聽我一句話，掉肉20斤
※你會嫁給一個富有專一但是顏值不高的男人嗎？
※論變瘦以後對人的顏值影響有多大，只能是震撼！
※髮際線對一個人的顏值影響有多大？
※整牙對一個人的顏值有多大影響？看看孫楊你就知道了！
※論有無劉海對一個人的顏值影響有多大