11大用品 孕期女性必備哦

懷孕是一件大事，孕期的各方面都應該做好準備，在孕期女性要穿寬鬆的衣服，適合的內衣、舒適的鞋子，所以孕婦必備用品清單是每個孕媽都應該知道的，只要提前準備好了這些東西等肚子打起來才不會手忙腳亂。那麼孕婦必備用品清單到底要準備哪些東西呢？

孕婦必備用品清單

1、孕婦服

孕期期間，准媽媽們的身材會發生很大的變化，添置專門的孕婦裝，既可以扮倩自己，又可以為寶寶提供一個寬鬆舒適的成長空間。選擇孕婦裝時應選擇柔軟舒適的天然面料，最好直接到專賣店選購。另外，在整個孕期中體重增加正常的准媽媽胸下圍會增加 8-9 厘米，腰圍也會增加 20-23 厘米，選擇有可調節設計的孕婦裝，如在相應部位配有鬆緊帶或者不同距離的紐扣，准媽媽就不必隨著寶寶的長大而不停地更換衣服。

2、孕婦內衣

懷孕過程中，准媽媽們的身體會因為荷爾蒙變化，乳房越來越 「 豐滿 」 ，肚子漸漸的隆起來，有些媽媽還出現了 「 下肢水腫 」 等現象，有些改變都需要專門購買孕期內衣，包括孕期胸罩、孕婦內褲、托腹帶、托腹褲、彈性褲襪以及衛生衣褲等。孕婦內衣的材質應為純棉的，最好也有相應的可調節設計。懷孕五、六個月左右，有的孕媽媽會覺得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等狀況，這時可以考慮穿著托腹帶、托腹褲或孕婦褲襪來緩解不適。

3、防輻射服

儘管最近由於央視事件的報道，防輻射服受到媒體及各界的廣泛懷疑，但央視的新聞播出後也遭到很多專家和學者的反駁與質疑，近期又出現了「科魯茲電磁輻射超變電站 30 倍」的事情，讓我們對周圍惡劣的電磁輻射環境不能掉以輕心。研究表明，輻射是危害母嬰健康的一大天敵，處於高輻射的環境里，會增加流產以及畸胎髮生的可能性。所以，建議准媽媽們選擇適當的防輻射服來屏蔽輻射對胎寶寶可能帶來的危害。採購防輻射服時，結合專家的建議，尤其要注意兩點： 1. 盡量選擇品質過硬、品牌可靠的廠家的產品，例如市面上的康樂坊防輻射服、優加防輻射服、奇妮防輻射服等都是不錯的選擇。 2. 注意麵料的選擇，銀纖維織成的布料的防護性能要大大優於塗層、不鏽鋼金屬等面料，當然價格也較貴，建議選擇金屬纖維和銀纖維兩種最常用的材質。

4、合適的鞋

孕期中，孕婦的雙腳要支撐從來沒有過的、不斷增加的體重，到後期很多准媽媽還會出現腳部水腫，腰酸背疼的問題。這種情況下，建議准媽媽買鞋時，考慮如下要點： 1 、腳跟高度最好不超過一寸以上，以免重心不穩，增加行走負擔。但也最好不要完全平底，適當高度可以修正准媽媽後傾的姿勢； 2 、選擇透氣的材質； 3 、根據腳的大小變化來買鞋子，不能 「 湊合 」 ； 4 、防滑； 5 、盡量不買系帶的鞋，而是選擇有魔鬼貼、鬆緊帶的鞋。

5、孕期保健品

孕婦孕期營養素的合理攝入，直接關係到孕婦的健康和胎兒的正常發育。孕婦不但要維持本身的營養需要，還要保證對胎兒日益增加的營養供給。所以需要更多的熱量和多種營養素。而懷孕的時間段不同所補充的身體所需的營養側重點是不一樣的，所以保健品也建議在醫生的指導下服用。

6、孕婦護膚品

對於孕期的護膚品來說，選擇一款安全、健康、不含有任何添加劑成分的護膚品是可以的，寶寶的健康和媽媽的美麗可以兼得。

7、孕婦床上用品

停經後嗜睡是早孕反應的表現之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創造一個良好的休息環境，就必須給孕婦提供符合孕期使用的床上用品。

8、孕婦奶粉

孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。

9、孕期專用營養補劑

孕期里營養是個大問題，直接關係著孕婦及腹中寶寶的健康。中國營養學會推薦孕婦每天應攝入鈣 1500 毫克，每日蛋白質供給量為 80-90 克。除此之外，確保無機鹽和維生素的供給，適當增加熱量，多吃纖維素以防止腹瀉或便秘。專家特別提醒：不要喝碳酸飲料，少吃西式點心等。此時營養素的補充應以食補為主。如果在檢查時查出缺少某種營養素，或者出現不舒適就診時發現缺乏某種營養素，甚至是一些身體素質較差的准媽媽們，可以服用相應劑量的孕婦專用營養補劑，但最好是在醫生的指導下服用。

10、體重秤

懷孕之後，測量體重就變成了一項重要功課，體重增長過快和過慢都不好，所以體重秤是准媽媽們的必備 「 裝備 」 。妊娠期體重增長範圍可參考以下指標：

體質指數 BIM= 體重（ Kg ） / 身高（ M ）

孕前 BIM 值在 18-24 者：體重增加範圍 11.5-16 Kg

孕前 BIM24 者：體重增加範圍 7-11.5 Kg

總體來說，孕期體重平均增長應該在 12.5 Kg 左右。第 7 個月是體重增加最快的時期。妊娠前半期體重增加占增加總量的 1/3 ；後半期占增加總量的 2/3 。即懷孕 1-12 周，增加 2-3 Kg ；懷孕 13-28 周，增加 4-5Kg ；懷孕 29-40 周，增加 5- 5.5Kg 。

11、睡眠枕或側卧墊

隨著胎齡的增加，胎寶寶體積越來越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢。尤其到了孕晚期，翻個身都不容易，睡眠就更困難了。這時，准媽媽可以購置一款全身用的靠枕，它可貼合你的身體曲線，馬蹄形部分可支撐你的頭部，調整到正確的厚度。長條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間捲起，可支撐你背部下方，保持大腿上方分開，這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生後，你就可以在哺乳時，把孩子方在這個靠墊上，可提供良好的支撐。

以上就是關於孕婦用品的介紹，懷孕初期孕媽一定要注意自己的身體，不要做重活，避免外出奔波，注意飲食的調理。