排卵期體溫變化須知

判斷排卵期可以從我們的基礎體溫進行測試，女性到了排卵期體溫都會明顯升高，所以留意你的基礎體溫癥狀就可測出排卵期，那麼排卵期體溫多少正常？排卵期體溫是怎樣變化的呢？這些都是女性朋友需要關注的問題，一起來看看吧！

怎樣用體溫測排卵

專用的基礎體溫計在36℃~37℃之間，每隔0.05度就有一個刻度，可么測量出極微小的體溫變化。女性在排卵周期的體溫會略隨生理變化而起波動，不過差距甚微，僅有0.55度。這差距是一般家用體溫計是無法測量出來的，所以要準確測量就必須選購一隻專用的基礎體溫計才行。一般我們的測量時間是在早晨初醒時，因為在這個時候我們的肉體和精神都是處於最安靜放鬆的狀態，體溫在這個時候也是最穩定的。所以初醒時不要在被子里活動身體，把體溫計拿出來測量5分鐘，然後再記錄，這時我們所測得的便是最正確的基礎體溫。不過也不是一定要是早晨起床的時候記錄才是基礎體溫，如果有人早上5:00上床，11:00點半起床，那麼當她醒過來時所測的體溫也是基礎體溫。記錄基礎體溫不像人體體溫，必須要每天都有耐心去做，若是有特殊原因二遺漏一兩天也是無所謂的，但不能沒特殊原因卻疏於測量，斷斷續續的測量基礎體溫是沒辦法推測出准卻的排卵日的。

排卵期體溫多少正常

排卵期的體溫是多少呢？月經周期規律，每周期為28--30天，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內為排卵期，也是易孕期。月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵後體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降，再恢復到原來的體溫水平。

排卵期體溫的變化

1、正常排卵，低溫期與高溫期明顯

女性沒有懷孕，周期正常，首先是低溫期。排卵後，受孕酮影響，溫度升高。黃體期後，黃體萎縮，停止分泌孕酮，孕酮減少，不再影響體溫調節中樞，體溫恢復到低溫期。在此同時，月經也到來了。

2、無排卵，持續低溫

女性卵巢功能異常，發育不良，無排卵，也沒黃體形成，也就沒有孕酮影響體溫調節中樞，基礎體溫不會升高，體溫持續低溫。

3、黃體素濃度不夠，體溫上升過慢

若基礎體溫緩慢上升，超過3天，還沒有達到36.9度以上，多屬於「爬坡式」基礎體溫，也是因為黃體功能產生的緩慢、及黃體不足的表現。

4、黃體不足，高溫持續時間不足

在高溫期間體溫高低不平，懸殊比較大，多是「馬鞍式」體溫，也是黃體功能不足的表現。

5、黃體功能不良，體溫緩慢下降

高溫不足12天，多是黃體功能維持時間不足，往往是黃體功能低下的表現之一。

以上就是關於女性排卵期體溫的測試方法及變化的介紹，備孕期間準確判斷自己的排卵期是非常重要的，女性朋友不要忽視了哦。