和番茄最配的不是雞蛋，番茄搭配這物養生效果翻倍！

番茄，我們平日里都稱其為西紅柿，它既可以作為一種水果直接食用，更是一種優質的蔬菜。

番茄是我們日常生活中最常見的一種食材，它的功效是十分多的，尤其是很多女生都很喜歡吃番茄。在餐桌上，我們經常可以看見番茄炒蛋，這是一道深受大眾喜愛的美味佳肴，可以說是國民菜了。那麼番茄除了和雞蛋搭配，它還可以和哪些食物搭配呢?現在我們就來了解一下。

其實和番茄搭配最好的食材並不是雞蛋，而是土豆。那麼你知道番茄和土豆搭配在一起食用有哪些好處嗎?

番茄+土豆

防治高血壓、預防心臟病

控血壓、預防心臟病

土豆番茄可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

此外，有研究表明，西紅柿含有的營養物質可以降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，有助預防各種心血管疾病的發生，這個大家知道嗎?

抗疲勞、防衰老

日本某項研究發現，西紅柿汁具有抗疲勞的效果。

土豆富含維生素C，這是一種水溶性維生素，有助於老人的牙齦健康以及增強免疫力。

尤其對於喜歡運動的老年朋友們來說，每天吃些土豆，增加維生素C的攝入，有抗衰老和抗疲勞的功效。