22年的苦練身材，麻桿男打造鋼鐵之軀成肌肉獸化人

人活一輩子，要做的事情太多太多。22年里你可以一直堅持的事情是什麼？！家庭情感的維護、好朋友的閨蜜/基友情、亦或是你想做的事情?而安傑利森(Aj Ellison)堅持22年做的事情是健身，他用自己的堅持打造出屬於自己的鋼鐵之軀。

在和身邊這位肌肉型男的實力對比中，可以看到安傑利森的肌肉更顯強勁有力，胸大肌更飽滿對稱，三角肌和麒麟臂的肌肉看起來線條感十足！這絡腮鬍子也略顯性感！看來左邊這位肌肉型男目前是完勝！

其實這位肌肉型男目前已有40歲，練就這一身完美肌肉線條用了22年的時間。人生能多少個22歲，而他卻用自己的堅持完成了自己的人生蛻變。健身不僅僅需要勇氣還需要堅定的意志力和你想要達到目標的決心。

能練就這般肌肉的安傑利森很喜歡去健身房練力量，畢竟他能練就這身肌肉一定得靠力量訓練去鍛造。這寬闊的背肌和健壯的麒麟臂必須要歷經力量訓練才能獲得！所以，平時也要學以致用，將自己學到的理論知識應用到實踐中，讓自己不斷收穫和成長！

再來一組肱二頭肌彎舉訓練，麒麟臂必須要好好訓練才能練就呢！22年來的每一次健身的堅持，流過的汗水和付出的努力都是對最自己內心的洗禮，都是讓自己變得越來越強的印記！加油！如果你熱愛健身，請你堅持下去！

這身完美的肌肉展示的不僅僅形體健美上的優美肌肉線條，還展現了安傑利森對自己目標堅持不懈追求的付出的汗水和努力。他練出了一般人練出來的前鋸肌，漂亮的麒麟臂，勻稱的胸大肌，分離度和維度明顯的大腿肌肉。這些只要你像他一樣堅持，你會發現你的目標會越來越近。

五大肌肉型男的肌肉型體對比，安傑利森的肌肉形體雖然沒有大塊的肌肉，但肌肉線條清晰，肌肉具有比例和對稱性感。你所看到的肌肉型男，如果你想擁有，就趕緊行動起來吧！健身要趁早，但只要你想做，無論從什麼時候開始都不晚！所以，趕緊將健身房當成你的第二個家吧！經常去健身，讓你變得更像你自己！

讓你們感受下肌肉型男和美女同框的即視感，有沒有很棒？！感覺肌肉型男是從相框里爬出來了。這身材減脂堪稱完美！整體肌肉比例協調，不論是從肌肉審美、對稱度、協調性、各部分比例、肌肉表現，以及展示能力來說，這肌肉真的很完美！

22年的苦練身材，麻桿男打造鋼鐵之軀成肌肉獸化人