減肥術在民間！一塊又黃又小的它：瘦5斤只要2天，還治痛經

民間瘦身秘方，總是不記於書冊，而流行於大眾人群之中，懂得好好利用它的人都瘦下來了。所以想減肥的你，也別總是抱怨各種方法試過了但為何瘦不下來，其實你需要堅持要有這一份毅力，還有一雙慧眼！今天說一說民間瘦身大法只是用了廚房一物哦！你趕快接招吧！

生薑蜂蜜減肥方法

姜用兩片共10克即可，最好用刀切成糊糊，很多人喜歡切成片，但是這樣的花活性是不夠的，把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性，薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝，晚上也要吃蜂蜜薑湯。

生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：

第一，胃口變小，食慾不是那麼瘋狂了

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢

第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。

這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

生薑紅茶的做法：

1、材料：生薑 10克， 紅茶 5-10克，冰糖 30克，水 300ml。

2、做法：把姜洗凈之後切成幾分，大小自己掌握。再與茶葉和水齊一起煮滾五至十分鐘。濾去渣滓及茶葉，加糖攪勻後可以飲用。非常簡單呢，真是方便又美味。

生薑紅茶減肥法女性專屬

生薑紅茶減肥方法採用的原理，其實就是將體內脂肪進行燃燒消耗熱量，通過汗水來揮發，達到減肥的效果。因為生薑的辛辣可以讓身體發熱。除此之外，還能幫助改善冬天手腳冰冷的狀況，改善水腫的同時，排除體內的水分。而且紅茶對於女性來說，首先是暖宮的，特別是月經期間，一杯暖暖的紅茶，痛經減少了，還能幫助身體變暖。

生薑水泡澡

在盛滿溫水(水溫約40-42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口(避開胸部)，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊鬆弛的皮膚，可治療腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。

生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁，再抹在纏好紗布要減肥的部位，之後就做一些輕微的運動，30分鐘後取走紗布再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會馬上感覺到減肥的效果。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

沒有食慾, 那是腸道油脂過多造成的, 喝茶清腸道, 快給腸子洗洗澡

茶，是中國特有的一種著名飲品，遍銷海內外。中國歷史上有很長的飲茶紀錄，很多人認為飲茶就是中國人首創的，世界上其他地方的飲茶習慣、種植茶葉的習慣都是直接或間接地從中國傳過去的。唐．陸羽《茶經》：「茶之為飲，發乎神農氏。所以說，飲茶是我們中華民族的傳統。

茶有很多的功效，讀者朋友們可以根據茶的功效，確認自己該飲哪些茶，來為自己的健康保駕護航。保健作用，綠茶能減低心腦血管發病和死亡風險，芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝綠茶2~3杯，可降低中風的發病風險。。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

紅茶屬於全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，夏天喝能止渴消暑，也能去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

現代人對於喝茶又打開了更多的方式，不再單純的喝傳統的茶葉了，更是經過科學的研究，搭配出功效更多的茶種。

例如，八寶紅棗茶，對體質虛弱、記憶力不佳的人具有溫補的功效。據記載女性常喝八寶紅棗茶還具有一定的豐胸效果，常飲八寶紅棗茶的女性臉色紅潤、身材豐滿。

還有茉莉玉螺茶，具有提神醒腦、抗氧化、抗輻射、振脾健胃的功效。不光養生送禮也是好的選擇，茉莉花茶蘊含的文化深刻，古往今來都是送禮佳品。紅顏知己，滾滾紅塵；知音難尋，一壺清茶；宛如知己，印象茉莉花茶宛如經歷脫俗的月宮仙子。

羅布麻是夾竹桃科茶葉花屬作物，為多年野生草本韌皮纖維植物。主要成分有：槲皮素、芸香甙、強心甙、有基酸、氨基酸、鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒。野生羅布麻具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。強大的功能讓羅布麻也能做茶。

黑苦蕎茶的功效：1、降三高（高血糖、高血壓、高血脂）2、可以清除身體內的垃圾，使我們的身體更健康。槐角槐連豆茶，槐角又叫槐實、槐子、槐豆、天豆、槐連豆，槐角有清熱瀉火，涼血止血的功效。槐角主治腸熱便血、痔腫出血、肝熱頭痛、眩暈目赤。脾胃虛寒、食少便溏及孕婦慎服槐角。

桂圓枸杞紅棗菊茶，紅棗枸杞合在一起最常見的作用當然是補血啦，像有些貧血的人特別是孕婦和肥胖的人可以採用此方法進行補血。但不能天天補，此種方法火氣很旺，所以宜一個星期一次。

喝茶是一種習慣，是一種愛好，常喝茶是生活態度，對於養生的人，喝茶是一種享受，是種保護健康的行為，希望讀者愛茶，品茶，最後要讀懂茶精神！