下班之後頭暈腦脹，這個穴位讓陽氣「回歸頭部」

對於很多上班族來說，下班回到家頭暈腦脹是常有的事情。這個時候怎麼辦？今天我們為您推薦一個穴位。如果能夠在下班後花上10分鐘按壓，可以讓你神清氣爽。如果在上班的過程中每隔1小時抽空按壓3到5分鐘，也能讓你的腦力倍增。這就是神庭穴。

神庭穴在頭部，當前髮際正中直上0.5寸。顧名思義，神庭穴就是腦神居住的地方。神是什麼？古人說，神者，智之淵也，可見神又是智慧的源泉。智慧源泉的所在地，就是神庭穴。

接下來，我們需要更深入地了解神庭穴對頭暈腦脹的改善機理。

首先請你想一想，為什麼我們在長時間用腦思考後會感覺到頭暈腦脹？答案是和頭部氣血不足有關係。人的頭部，氣血最充足的時候，一個是在早晨，一個是在健身運動之後。因此，早晨和健身之後，除了高血壓和高脂血症患者外，很少有人會覺得頭暈腦脹。在工作了一天之後，體內陰氣逐漸加重，陽氣逐漸衰微，頭部氣血開始出現虧虛，於是引起頭暈腦脹。這個時候要改善癥狀，就得把清陽之氣重新引回到腦補。清陽之氣靠什麼回到腦部？有三個有效方法：一是靠運動，二是靠睡眠，三是靠刺激神庭穴。

方才說過，神庭穴是腦神居住之地，同時也是督脈、陽明經、太陽經交匯的地方。總之，這裡是陽氣聚集之地。按壓刺激神庭穴，相當於打開陽氣的開關，令三條陽經的清陽之氣瞬間上升到頭部，解除頭部氣血瘀滯虧虛所帶來的種種癥狀。所以，讓陽氣「回歸頭部」，乃是神庭穴見效的重要原因。

按壓神庭穴，我們的內心一定要清凈，排除雜念，專註於頭頂，感受手指將力量傳導給穴位的過程。按壓時吸氣，放鬆的時候呼氣。如此反覆，可以讓疲勞感消失大半。

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