狐臭產生的原因

人體的汗腺分為兩種，一種小汗腺大概佔9成，排汗較稀，一般是沒有味道的。另一種大汗腺（又稱頂漿腺），只集中分布在腋下，胯下，乳暈，外耳道里，排出的汗里還含各種蛋白質和脂肪酸，這才與狐臭相關。（大汗腺委屈地哭暈在廁所：「我分泌的東東不臭！」） 嗯，確實如此。大汗腺分泌物本來不臭，是分泌物被體表的細菌分解以後，生成各種不飽和脂肪酸，才有了臭味。直接兇手是細菌，但是人的體表怎麼可能沒有細菌呢？所以大汗腺你再怎麼委屈，還是逃不脫牽連，誰讓你提供了兇器的原材料！

狐臭會帶給我們什麼危害

第一。狐臭患者的危害就是身體會隨著環境的變化，氣溫的變化發出不同程度的難聞並且難以忍受的惡臭的味道，這種味道如果是非常嚴重的時候會導致一個正常人感覺到噁心或者眩暈的情況，是身邊的人沒有辦法接受的事情，所以很多朋友就會漸漸疏遠的原因。

第二、狐臭雖然算不上一種疾病，對於患者的自身的健康是沒有什麼影響的，但是因為這種狐臭的越發嚴重，會導致朋友漸漸疏遠、甚至對導致沒有愛情、事業受阻，使狐臭患者變得越來越孤單，如果長期這樣下去會導致患者的心理出現問題，性格出現偏差，嚴重的時候會出現心理障礙或者一些心理疾病的出現。

第三、如果狐臭不能治癒的情況還會遺傳給下一代，造成自己的寶寶也受到比較嚴重的傷害。

病情嚴重程度分級

1、輕度

一般不易嗅知。如事先對腋下不進行任何處置，將紗布夾在腋下進行測試，聞到輕微異味兒則為輕度狐臭，通過設備檢查發現大汗腺分布較正常密一些。

2、中度

1米以內至30～40厘米以外能嗅知腋部異味，腋毛上極少黃色分泌物結晶，則為中度狐臭，介於輕度和重度狐臭之間。如在腋下夾上紗布，放上2～3分鐘後，取下來的紗布上有味兒。通過相關設備檢查可見腋部大汗腺分布較密。

3、重度

1米以外距離,由檢查者嗅知其腋臭者，腋毛上附有較多黃色分泌物結晶，則為重度狐臭。通過設備檢查發現大汗腺分布濃密。

穴位緩解治療狐臭

液門穴，屬於手少陽三焦經穴位，因有降濁升清、清火散熱的特殊功能，常被稱為人體隨身攜帶的「牛黃解毒片」。它在人體的手背部，無名指與小指縫間，頂著無名指的骨頭，取穴時可以正坐，伸手屈肘，虎口朝著自己的胸前，手掌心向下，輕輕握拳，用另外一隻手輕輕扶住小指側的掌心處，用大拇指的指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，有酸脹的感覺。先左後右，每天早晚兩側穴位各掐按一次，每次大約掐按2～3分鐘。

曲池穴，位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。按揉方法為用拇指指腹垂直按壓，每次1~3分鐘，每日1~2次。每日堅持按揉液門穴、曲池穴可緩解治療狐臭癥狀，堅持按揉還可治療頭痛、耳痛、關節痛等疾患。

飲食禁忌

1、忌吃「有味」食品

狐臭患者應該忌食味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭、辣椒等。因為這些氣味濃烈的食物在被人體吸收後，其異味也會隨汗腺排出，因此還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

狐臭患者如多食帶有油分的食物，那麼食物中的油分就會隨著血液在全身遊走，還會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。一旦人身體油分太多，就容易在細菌的分解下形成體臭，因此狐臭患者要避免使用油膩的食物，如花生、果仁等。

3、忌過多紅肉

所謂紅肉即豬肉、牛羊肉，紅肉中含有較多的蛋白質。而蛋白質會給細菌的滋生繁衍提供營養。因此本身就患有狐臭的人，應該減少紅肉的攝入，適當增加白肉即禽肉、魚肉等的攝入量。

多吃什麼

多飲乳酸飲品

對於狐臭患者來講，多飲用乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以，經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。

多吃富含水分的蔬菜水果

狐臭患者應該多使用一些富含水分的蔬菜水果，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，從而可以快速的將腸胃內的有機物質排出體外，減少細菌的滋生，從而減輕狐臭異味。

多喝水

狐臭患者多喝水的原因與多吃富含水分的蔬菜水果一樣，即增加排便速度，減少細菌的滋生。一般來講，狐臭患者一天的飲水量一定要在2升左右才有效果。