一到春天就痒痒癢！吃對這些水果讓你擺脫過敏煩惱

每到換季，皮膚都會變得十分脆弱。雖然護膚已經很到位，但是嬌嫩的肌膚還是很不爭氣地過敏了。皮膚不白皙光滑就算了，還又干又癢的，甚至還伴有發炎、紅腫的，讓人十分的痛苦。那麼，皮膚過敏應該怎麼辦呢？

為什麼春天容易皮膚過敏？

因為春季是處於冬季和夏季之間轉換的一個季節。氣溫總是忽高忽低的，很容易導致皮膚狀態極不穩定。同時由於風沙、塵土的侵襲以及塵蟎、花粉等致敏源的影響，會直接刺激皮膚，引發過敏。

5種水果「吃好」皮膚過敏

1蘋果

蘋果具有很好的爽膚效果。用蘋果美容，首先要把蘋果切片之後敷在臉上，跟面膜的使用方法一樣，大概十五分鐘後取下。這種方法尤其適合中性膚質。

2檸檬

檸檬是美容護膚的首選水果。檸檬可以有效地清潔深層皮膚，且具有抗菌作用，適度增加面部肌膚的彈性。

3荔枝

荔枝能夠促進排出體內毒素，有助於調理皮膚，是排毒養顏的理想選擇。

4獼猴桃

獼猴桃具有保養肌膚，防治皮膚老化的作用。將獼猴桃榨汁後，塗抹在臉部，大概十五分鐘後清洗乾淨就可以了。這種方法適用於各類型皮膚。

5 杏桃

杏桃具有促進皮膚癒合的作用，是有效防治皮膚過敏的水果之一。

皮膚過敏時可以多吃含維生素C的水果，因為維生素C能夠幫助治療皮膚過敏發紅，使得皮膚快速達到健康的狀態。

同時，在皮膚過敏時，要少吃辣椒、蔥、蒜、胡椒、蔥、韭菜、生薑、酒等等辛辣的食物。也不能吃魚、蝦子、蟹、貝殼類等海鮮食物，因為這類食物中含有豐富的蛋白質，且與人體內的蛋白質存在較大的差異，人體吸收後，容易引發過敏反應。所以，在過敏期間或者過敏體質的人，切忌吃海鮮，否則會加重過敏癥狀。

除了飲食注意以外，皮膚過敏患者在日常生活中還有哪些注意事項呢？

皮膚過敏的日常注意事項

1 要保持良好的生活習慣，生活要有規律，保證充足的睡眠；皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉。建議選用弱酸性的洗面奶，切忌選用鹼性洗面奶，因為鹼性洗面奶在有效清潔皮膚的同時，也會帶走皮膚的水分，使得過敏性皮膚出現乾燥緊繃的情況。

2 即使在春季，出門時也要做好防晒工作，避免過度日晒，以免引起皮膚灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。

3 女性要注意平時盡量不化妝或者不化濃妝。尤其在出現皮膚過敏以後，一定要馬上停止使用化妝品，並且對皮膚進行有效的保養護理。建議平時盡量不要使用含有酒精成分的護膚品，雖然酒精具有暫時鎮靜皮膚的作用，但是在酒精揮發後，會導致皮膚乾燥，加重過敏癥狀。

4 避免塵埃、汗水的過多刺激，保持皮膚吸收充足水分，避免夏日炎熱引起皮膚乾燥。

春天，是皮膚過敏的高發季節。過敏往往會導致臉上發紅髮癢，讓人十分尷尬。學會以上的防治皮膚過敏的方法，有效緩解過敏帶來的痛苦，讓這個春天過得更好。