難怪她60歲都沒有皺紋，原來睡前都做這件事！

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護膚8步驟·面色紅潤少皺紋

部分素材來源：一路風景一路歌

ID：cozydream

女人一旦過了

25歲

後，就會感覺到身體各方面的機能都開始慢慢走向老化

了，最容易看到機能老化的部位就是

【皮膚】

，這些斑點、皺紋、暗沉等

老化現象是我們絕對不願意看到的。

再加上過了一個漫長的春節假期，

皮膚就明顯地油膩了不少

，這與節日期

間的大吃大喝，缺乏運動排汗，不注重保養皮膚有著直接的關係。

春節過後，要想暢快地擁抱春天，這樣的【護膚指南】，你絕對用得上！

以下

八個小動作

，每天睡前一分鐘，讓你五十歲依然皮膚緊緻沒皺紋！

1.

整 體 提 拉

清潔雙手和面部之後，塗上薄薄的水或者乳液，輕輕拍打面部，拍打的同

時指尖發力，將整個面部往上提拉。

這樣可以加速血液流通，刺激細胞活性。

2.

按 摩 額 頭

有抬頭紋的朋友，食指交替用力向上提拉額頭皮膚，從左至右依次按摩。

能有限緩解抬頭紋哦~

3.

按 摩 眼 周

眼睛是面部最顯老的地方，塗上眼霜之後，像圖示那樣畫圈按摩，尤其是

皺紋色素較多的地方，要適當增加力道。

能有效緩解黑眼圈和眼角尾部的細紋~

4.

提 拉 蘋 果 肌

蘋果肌的飽滿與否是皮膚狀態的重要標誌，用中指和無名指的指腹輕輕上

推著畫圈，順著骨骼方向直推到眼角。

減小膠原蛋白流逝的速度。

5.

輕 刮 鼻 翼

鼻子周圍使我們容易忽略的衛生死角，然而這個地方卻集中了臉部三分之

一的淋巴，手指輕微發力，從鼻根豎直刮下，一直到感到有些疼痛發熱為

止。

能幫助我們排出面部毒素，趕走皮膚暗沉。

6.

提 拉 下 巴

從下巴中間開始，三指併攏向兩側上推至嘴角，轉而向上推向鼻翼。

不但能延緩下巴皮膚鬆弛，還可以減輕法令紋哦！

7.

提 拉 兩 頰

從兩側下巴下方開始，沿著面部邊緣向上按摩肌膚，一直到皮膚髮熱微疼

為止。

這樣可以提拉皮膚，減輕浮腫，長久堅持還能瘦臉，圓臉變小V臉哦。

8.

按 摩 脖 頸

從耳垂下方一直到鎖骨中間，隱藏著最為重要的兩條淋巴管，按摩完臉部

之後順手敲打和按摩脖頸兩側。

能促進淋巴循環，加速排毒，恢復肌膚好氣色！

最後，

用熱毛巾給肌膚來個舒服的濕敷，一次30秒左右，可熱敷2-3次

，徹底清潔下毛孔~

熱敷完成後，

再用涼水沖洗臉部10次，讓清潔乾淨的毛孔得到收縮，使肌

膚看起來更緊緻光滑哦！

八個小動作，每天不到一分鐘，在家就能獲得美容院護膚一樣的效果哦，

堅持做下去，皮膚緊緻少皺紋！

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