脾胃好不好，臉上見分曉

【導讀】

想必大家都知道，脾胃是「後天之本」，咱們脾胃好不好對身體的影響真是太大了，其實從臉上就能看出來你的脾胃狀況哦！

看口唇

紫嘴唇

嘴唇發紫，在很多男性朋友身上常見，這反應了是脾寒的問題，而且平時也容易有多眠的情況。

粉嘴唇

嘴唇顏色偏淺，甚至發白，都反映脾胃虛弱，血不足。女性朋友常見，常伴有入睡難、睡眠淺、容易醒，女性月經量少等情況。

看臉色

臉色不好，臉頰發黃，說明血不足。脾胃是氣血生化之源，所以根在脾胃。一般伴有大便先干後稀、大肚腩、小粗腿、乏力等。

看斑

你的臉上是否有斑呢？《黃帝內經》講到，胃經主病顏黑，說的就是臉上長斑。所以斑在中醫上認為是脾胃功能下降導致的。

另外有很多人額頭髮暗，也都是脾胃虛的表現。

看眼袋

眼袋反映脾虛濕重。常伴有大便粘，或者先干後稀等，大肚子比較大，人比較容易乏力等情況。

奉上養脾胃的妙招！

喝粥——推薦四神湯

四神湯是中醫著名的健脾食方，由芡實、山藥、蓮子、茯苓組成，具有健脾、養顏等諸多益處。

做法：煮粥。與糯米製成四神湯，這樣配合堪比「參湯」哦。

最好搭配：枸杞大棗大米粥。四神湯養胃，加上枸杞大棗大米粥補血補津液，常喝這兩款粥，還你好氣色，好容顏。

揉腹

平時堅持繞肚臍周圍揉腹，順時針100次後逆時針100次，每天15min，長期堅持不僅能養脾胃，還能瘦你的「大肚腩」哦！

常喝附子理中湯

附子理中湯組成：附子15g 乾薑45g 白朮45g 紅參30g 炙甘草30g

煎煮方法：第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，喝之前熱透。