孕期吃什麼最合適？生娃應該咋用力？來這裡醫生免費給解答

懷孕期間，准媽媽簡直變成了十萬個為什麼。什麼東西能吃？什麼絕對要忌口？為什麼體重猛增但胎兒不長？生娃到底有多疼？老公應不應該陪產？

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這些問題困擾著每一位準媽媽。為了幫助准媽媽合理補充孕期營養，全面了解分娩知識、掌握分娩技巧，北京五洲婦兒醫院產科特別增設了孕期營養門診與助產士門診，兩大門診於2017年1月22日正式開診，會在每周日為孕媽媽提供免費的門診諮詢服務。

孕期營養門診

懷孕的准媽媽就像全家的寶貝，爸媽齊上陣，各種營養使勁補。然而根據科學統計顯示，孕婦並非吃得越多越好，准媽媽孕期營養的過剩與不足往往讓各種孕期疾病發生率增高，也會危及胎寶寶健康。怎樣才能吃得營養又健康，既滿足口味又長胎不長肉？現在，准媽媽可以到五洲孕期營養門診獲取專業的營養指導，科學規劃孕期飲食，制定整個孕期的體重管理方案。

孕期營養門診服務內容：

1、針對孕婦孕期的營養健康狀況，為其制定有針對性的個人營養膳食方案；

2、根據孕期母親生命體征、體重等數據及胎兒宮內數據指導孕婦及時調整飲食結構；

3、對存在營養高危因素的孕婦進行孕期管理，幫助其合理規劃飲食，科學控制孕期體重增長，減少妊娠風險。

五洲孕期營養門診將通過專業的檢測，為準媽媽提供孕期營養指導，為患有各種妊娠合并症和併發症的孕產婦制定個性化的營養方案，幫助准媽媽提高對營養保健的認識水平，合理控制體重，孕育健康寶寶。

助產士門診

十月懷胎，一朝分娩。分娩作為整個孕產過程中的最後一個環節，既讓人期待又讓人焦慮。臨近分娩，還是對分娩技巧一無所知？對於在分娩過程中如何與助產士配合仍是手足無措？五洲助產士門診為孕婦開展「一對一」輔導，讓孕婦提前了解專業的分娩知識、掌握分娩技巧，詳細解答分娩的相關問題，減少孕婦對分娩的恐懼，為順利分娩做好準備。

助產士門診服務內容：

1、為孕產婦提供個性化分娩建議；

2、介紹入院分娩需要準備哪些物品；

3、幫助孕產婦掌握分娩技巧，盡量減輕疼痛；

4、講解產後的注意事項及新生兒護理知識；

5、解答孕產婦及家屬提出的孕期相關問題。

五洲助產士門診將用模具及動態影像資料等向孕婦介紹分娩過程，讓孕婦及家屬了解產程變化和待產姿勢，消除孕婦的緊張情緒；觀察孕婦的生理和心理在圍產期的整個變化過程，及時對她們做出有效的指導，增加其自然分娩的信心；指導孕婦在生產過程中如何與醫生配合，用正確的呼吸方式應對宮縮疼痛，從而促進自然分娩，保障母嬰健康。